Feliz ano novo!

Esfiha vegana (de novo)

Último dia 29 do ano. Deveria ter feito nhoque... hahaha, adoro nhoque, mas só minha vó sabe fazer como ninguém! :)

Como eu tinha proteína de soja e farinha integral em casa há tempos, resolvi fazer esfiha integral, que é sempre uma ótima opção! (enquanto o pessoal aqui em casa fazia churrasco).
Recheei com proteína de soja com cenoura e azeitonas, uma delícia!! ;)

Dedicação

Coisa boa esses dias de férias...

Está dando pra colocar os pensamentos no lugar e voltar com muito mais gás!

Tenho que transformar essa vontade de mudança em ações.

Estou muito feliz com minhas mudanças até agora. 

Que em 2013 conquistemos todos os nossos objetivos, afinal, nós somos capazes!

 

Confesso que não estou cuidando da alimentação como deveria e nem me exercitando regularmente. Esse é um compromisso comigo mesma. Não vou mais me decepcionar. Vou atrás daquilo que me faz bem :)

Dedicação, sempre!

há muito por vir!

Não gosto de Natal.

Mas gosto desse clima de final de ano. É uma época em que reflito sobre tudo que aconteceu de bom e de ruim. Planejo o novo ano, muito melhor. Tento aprender com os erros de 2012 (e os de sempre, que teimam em persistir). Muitos planos que eu fiz para esse ano ainda ficaram pendentes, mas muita coisa legal aconteceu e sinto que cresci muito internamente. Conheci pessoas muito bacanas, novos lugares, novos sentimentos. Olho pra frente com sede de viver, com vontade de acordar no outro dia e fazer tudo melhor. Que legal perceber todas essas mudanças! Que legal saber que ainda há muito por vir!

(que "o mundo vai acabar amanhã" que nada... que ele dure muuuuitos anos, só assim conseguirei realizar todos os meus sonhos!!!).

...

Para refletir.

Contando os dias para as férias!

Não planejei viajar esse ano, talvez um final de semana na praia apenas... mas não vejo a hora de entrar em férias! Preciso um tempo dessa correria louca que tem sido ultimamente e que, no fundo, eu gosto, admito. Consegui fazer muitas coisas pendentes nos intervalos entre os compromissos, mas várias coisas fiquei adiando também.
Amanhã é o último sábado que trabalho no ano. Próxima semana é a última antes das férias. Na sexta, só tenho um evento no trabalho e depois só em janeiro. Que maravilha!

Up and Down

 

"Se não há altos e baixos na sua vida, significa que você está morto"

 

Iogurte Grego Piá

Provei hoje o iogurte grego da marca Piá. Comprei o sabor mirtilo.

Um potinho do iogurte tem 210 kcal e muitas gramas de gordura. 

Não achei lá essas coisas... muito doce, igual os outros iogurtes que tem no mercado. Só é mais consistente. Acho que eu estou acostumada com o iogurte desnatado sem sabor que qualquer saborzinho já acho exagerado.Já provei o grego da Nestlé e da Vigor também, e não achei nada de muito "mágico" em nenhum deles. 

PS: Procurando uma imagem para publicar, encontrei o post da Bruxa do 203 sobre o mesmo iogurte aqui, hehehe.

O "causo" da calça jeans

Hoje vim aqui contar um "causo", como diz a Bel :)

Há uns 2 meses (ou mais?) eu fui a uma loja e comprei duas calças jeans, pois as que eu tinha não cabiam, ou tinham rasgado entre as pernas. 

Eu tenho muitas calças jeans no meu armário (da numeração 48 à 38 - essa última, aliás, é o meu sonho voltar a usá-la). 

Enfim, comprei duas calças pois gostei das duas e é difícil achar uma que me agrade - e caiba. E, de fato, só uma dela me coube. A outra, nem ao menos fechava... mas guardei no armário com etiqueta e tudo na esperança de um dia vir a poder vesti-la. 

Hoje resolvi, despretensiosamente, provar aquela calça que nunca tinha usado. Coloquei e... fechou! Não só fechou como ficou levemente frouxa! Se eu emagrecer mais um pouquinho, só vou poder usar com cinto. Imagina a minha felicidade!! Ganhei o dia :D

festas de final de ano

Que calor que está fazendo aqui!

O bom é que, como não estou tendo tempo de fazer exercícios nessas últimas semanas, pelo menos faço uma sauna na rua, hehe. E ainda pego uma corzinha sem precisar ir pra praia. Viu só? :)

Hoje assisti a uma palestra motivacional pela manhã por causa do trabalho. De fato, me fez muito bem... adoro renovar minhas energias para encarar a vida no geral. Preciso sempre estar relembrando de que vale a pena. Aliás, já faz uma semana que estou numa vibe boa que não sei de onde surgiu mas que não deixarei ir embora tão cedo! :P 

Agora começam as festas de final de ano (o que significa muita comilança... hahaha! mas vou me comportar em todas elas!).

Tivemos uma reunião especial de confraternização com a equipe do trabalho de várias filiais hoje. Cada um levou um prato de comida e fizemos amigo secreto. Levei salgadinhos vegetarianos (e fiquei surpresa em saber que um dos meus colegas também é vegetariano! :D ele levou uma torta de legumes). Também comi um pedacinho de torta de maçã e um bolinho de nozes. Tudo em quantidade pequenas. Para matar a fome e não para me empanturrar até o estômago gritar. 

Como assim eu não exagerei?? Não estou me reconhecendo! :) 

De lá, fui direto pra Porto Alegre fazer (enfim!) minha carteira de identidade que roubaram há meses! Eu estava me virando com a carteira de identidade antiga (em que eu tinha 10 anos! hehe), mas hoje consegui um tempinho de ir lá no centro. Já passei nos sebos de lá e comprei alguns livros que estava precisando pra faculdade. 

No meio da tarde deu fome e passei numa fruteira e comprei maçãs. Que coisa linda, me orgulhei de mim ;) De lá, fui direto pro trabalho. Quando cheguei em casa à noite, não devorei tudo que via pela frente, como sempre fazia. Esse calor me tira o apetite! (que bom, hehe).

Mudando de assunto... olhem que bonito! quero fazer isso no ano novo ou natal aqui em casa...

Frozen Grapes

Vi essa "receita" em alguns sites de alimentação saudável que eu acesso regularmente.
Nada mais são do que uvas congeladas... só quis dar um nome pomposo pra não parecer tão simples como de fato é :)
Você só vai precisar de uvas e um congelador. Difícil, né? haha
Agora com esse calor, dá vontade de comer algo gelado e doce... e essa tem sido uma ótima opção para eu ficar longe do sorvete ou qualquer outro alimento gorduroso quando bate aquela ansiedade.
Como eu nunca tinha pensado nisso antes? :P

Ótima semana!!!

Dezembro!

Só fui perceber que já estamos em dezembro agora à noite :)

Estou me sentindo estranhamente bem nesses últimos dias. Estou fazendo as melhores opções de alimentação (sem deixar de comer algo "fora da dieta" aqui e ali em pequenas quantidades). Tá tudo indo naturalmente, sem dor, não decidi que "a partir de tal dia vou fazer isso". Estou me sentindo mais forte para resistir às tentações alimentares e mais forte para não me abalar com pequenas coisas inúteis do dia a dia.
Como há muito tempo não me sentia, poderia definir que "estou em paz". Estou me sentindo bem com coisas simples e que antes passariam despercebidas pois eu estava preocupada em me autocriticar, lamentar sobre o que não estava dando certo etc. Espero que essa "fase" dure por muito tempo. Vou aproveitá-la para colocar em prática atitudes que me façam sentir muito melhor.
Não sei o que aconteceu para eu estar assim. Talvez eu esteja, enfim, aprendendo que se eu não desistir de mim, tudo vai se ajeitando. E pior que é verdade. Felizmente :)