Peso Atual

                                 

É, meninas, ainda estou aqui pesando 85kg.

Desde que criei o blog, perdi 5kg. Na verdade, até perdi um pouquinho mais... mas quando eu estava indo super bem, lá ia eu me boicotar e subia até quase os 90kg novamente. Não estava levando a sério.

Refleti sobre meu emagrecimento e cheguei a algumas conclusões.

Pelo menos por enquanto, não vou me pesar toda semana. Não tá funcionando pra mim. Quero me sentir bem quando eu me sentir bem, não quando estiver pesando "X quilos". Quero um emagrecimento normal e saudável, sem neuroses. Quando eu subia na balança, nas sexta-feiras, e eu não tinha emagrecido tanto quanto desejava, já desanimava e jogava tudo pro ar! Não quero mais isso!

No começo de 2009, quando comecei, pela primeira vez, levar o emagrecimento a sério, emagreci 25 kg e cheguei aos meus (sonhados) 65kg. O problema é que eu me enganava atrás do título "RA"... pensava estar fazendo uma reeducação alimentar, mas na verdade, estava me encaminhando pra uma anorexia. Não comia exatamente nada fora do que tinha planejado, nenhum doce, nem pizza, nada! Só fruta, cereal, arroz integral, feijão, salada e legumes, vitamina. O problema é este: alcancei os meus 65 kg e NÃO ESTAVA FELIZ! Nem um pouquinho, me sentia como antes de emagrecer. Eu jamais conseguiria viver assim, me privando de TUDO que eu gosto. Concordo que, se queremos no manter saudáveis, temos que abrir mão de muita coisa que a gente gosta, mas mesmo assim, é sim, possível ser magra e comer "coisa boa", CLARO, COM MUITA MODERAÇÃO (algo que preciso aprender!). Hoje eu penso: valeu a pena? Mudei meu corpo mas não minha cabeça! Tanto é que engordei tudo novamente, né. O que eu quero é me sentir bem, ser feliz! E, infelizmente, isso está intimamente ligado a ser magra pra mim. Mas enfim, vou correr atrás da minha felicidade... entretanto, SEM ENLOUQUECER!

Pode demorar até que eu alcance os 65 kg novamente, mas aí, depois de realmente ter aprendido a me alimentar direito, sem compulsões e exageros, sei que conseguirei manter o peso! Uma vez que isso vai se tornar parte de mim e minha cabeça estará, definitivamente, mudada. Agora vamos lá colocar na prática esse longo processo de reeducação alimentar!

E o sonho (novamente) se realizou

Olá gurias! Ando beem sumida, como sempre, né!
É que eu estava correndo pra organizar tudo pra viagem e agora estou bem ocupada com a faculdade, pra conseguir colocar tudo em dia.
Enfim, acabei nem falando muito pra vocês antes de eu ir, então falo agora.
Não sei se vocês sabem, mas sou muito fã dos Beatles! Conheci eles quando eu era pequena, por mim mesma (já que meus pais não gostam de música) e, a partir dali, o amor cresceu cada dia mais. As músicas deles me confortavam (e continuam confortando) nos momentos de dor e alegria.
No ano passado, quando Paul McCartney veio pra Porto Alegre, eu fui ao show e foi uma experiência sem igual! Foi um sonho que se realizou! Imaginei que nunca mais veria meu grande ídolo novamente... então eis que ele volta pro Brasil 6 meses depois! Nem pensei muito, tinha um dinheiro guardado e planejei minha viagem para o Rio de Janeiro, para vê-lo novamente.
Fui para o Rio no sábado e voltei na terça. Fui aos dois shows, de domingo e segunda.
Não tem como não dizer que minha vida mudou depois do show, o meu sonho se realizou novamente! Nunca vou conseguir transmitir em palavras o que isso significou pra mim!

A viagem me fez refletir vários aspectos da minha vida, me fez "abrir os olhos" pra muita coisa. Vejo que muito dos meus grandes "problemas" estão unicamente na minha cabeça. Foi novamente uma experiência inexplicável e perfeita para minha vida!

Todos a minha volta disseram que voltei mais feliz, empolgada, disposta a viver. E é, de fato, o que sinto! Gurias, vou contar uma coisa pra vocês... há muito tempo eu não saía de casa por medo (de quê? não sei!), só ia pra faculdade, academia e casa, praticamente. Se precisava comprar alguma coisa, comprava lá pelo centro. Não caminhava pelo meu bairro nem pra ir ao mercadinho que fica a uma quadra da minha casa, sei lá, por temer encontrar alguém que conhecia antes e essa pessoa ver como estou feia e gorda (neuroses minhas, eu sei). Pois então, ontem saí e fui passear pelo meu bairro, tinha um monte de pequenas coisas pra fazer. Gurias, vocês não tem ideia da sensação... é como se eu estivesse "nascendo de novo", como se eu tivesse saído de férias por anos e agora voltasse (as "férias", nesse caso, era a minha depressão)... sempre morei aqui e, ao mesmo tempo, estava tão distante. Não quero mais cometer os erros do passado, não quero mais ter medo de viver.

Continuo firme na luta!

Olá meninas! Como estão?

Eu estou me animando aos poucos. Sou uma pessoa super instável, como vocês já perceberam, hehe. Numa hora estou super feliz comigo mesma e esperançosa de que tu vai dar certo. De repente bate aquele desânimo e o sentimento de que não adianta lutar, minha sina é o fracasso. Mas, felizmente, estou conseguindo lidar com isso. Antes, descontava tudinho na comida buscando aquela sensação de conforto. Agora, independente do meu estado de espírito, eu sigo direitinho a alimentação que planejei. Sei que os pensamentos ruins vão passar, com ou sem comida, e é bem melhor sem ela (em exagero), né, minha saúde agradece. Aos poucos vou mudando minha cabeça e fazendo-a perceber que não posso fazer da comida o consolo das minhas insatisfações. Aliás, já marquei psicólogo, mas tive que desmarcar... não consegui fechar um horário, a faculdade tá uma correria e tenho outros médicos marcados. Entretanto, assim que der, eu vou! Vai ser muito bom pra mim.

Hoje suei horrores na academia, mesmo com esse tempo fresquinho aqui no Sul. Estou bebendo muuita água e chá verde. Minha alimentação tem sido super saudável, estipulei uma meta que quero estar pesando no dia 20 de maio, quando eu vou pro Rio de Janeiro, mas em outro post eu falo melhor disso.

Eu tenho que admitir, meninas, estou morando com o "inimigo", hahaha. O "inimigo", claro, é a comida super calórica que estou tendo que enfrentar por aqui. Como minha irmã fez uma cirurgia na segunda-feira, minha avó veio pra cá e está fazendo vários quitutes... arroz doce, bolos, cremes. Mas minha vontade de emagrecer é bem maior do que todas essas tentações.

Uma ótima quarta-feira !!!

Dia das Mães

Vim desejar um feliz dia das mães a todas as mamães dessas meninas lindas aqui da blogosfera light e, claro, a minha também. Embora eu não more mais com ela há mais de 10 anos e esteja longe, eu a amo com todo o meu coração. Não passei o dia de hoje com ela, apenas nos falamos rapidinho por telefone, já que ela estava trabalhando. Claro, muitas vezes sinto falta dela, quando eu era menor e até mesmo hoje, já adulta. Mas tenho consciência de que nem sempre é como a gente quer. O importante é que ela tem saúde e que eu a amo muito.

Minha avó veio aqui em casa hoje, aí já viu... fez dois tipos de bolos, pastel assado de goiabada, sorvete... Até me surpreendi comigo mesma, comi super controladamente. Preparamos "rodízio de pastel" à noite (carne, calabresa, queijo, palmito e azeitona, romeu e julieta, chocolate) e eu não comi NENHUM! Sério, nem me reconheci, haha.

Ah, tenho que compartilhar isso com vocês. Ontem à noite o pessoal aqui de casa resolveu sair para jantar fora, fomos numa pizzaria. Eu não queria comer pizza e, para a minha sorte, o estabelecimento também servia buffet de saladas e sobremesas. Meu pai e meus dois irmãos comeram várias pizzas doces e salgadas, batata-frita e canelones e eu não fiquei com vontade! Comi salada (alface, pepino, cenoura, beterraba, rabanete, vagem) e uma colher de salada de batata (só batata, cebola e ovo, sem maionese). De bebida, água sem gás. De sobremesa, peguei um pouquinho de sagu de uva e mousse de limão. Sei que comer pizza de vez em quando não faz mal (e eu adoro pizza!), mas é que eu tinha prometido para mim mesma que durante 17 dias eu não saíria da linha! É como se fosse um "aquecimento" para a RA, para ver se me dá uma animada. Já estou no dia 4, super bem :D

Minha AF no final de semana foi bicicleta ergométrica (eu pingo suor!) e abdominal. Como contei pra vocês ontem, não tô podendo fazer caminhadas por causa do meu pé. Mas isso não significa ficar parada, né!

Vamos todas emagrecer no inverno e chegar lindonas e saudáveis no verão!

Estou de volta!

E aí, gurias! Como estão?
Andei sumida, né? Mas agora estou de volta!
Confesso que não foi nada fácil esses últimos dias para mim, eu estava beeem deprê e tal, mas como eu disse no último post: "isso vai passar!" e, de fato, estou bem melhor :D
Minha alimentação agora está bem regradinha (preciso de um "up" para começar bem, senão logo caio e largo a RA) e estou indo na academia três vezes por semana, como venho fazendo desde fevereiro. Entretanto, estou um pouco impossibilitada de fazer exercícios físicos... há umas duas ou três semanas meu pé direito começou a doer pra caramba, se eu caminho muito, não consigo aguentar a dor. Já fui no ortopedista, já fiz raio-x, ecografia... pensei que era tendinite, mas tá tudo certinho com meus ossos e tendões, realmente não sei o que houve! Mas não vou desistir até descobrir o que é, vou procurar outro médico porque, né, essa dor é insuportável. Enfim, tive que parar de fazer minhas caminhadas e adiar um pouco a ideia de correr. Lá na academia, tô fazendo o treino de musculação normalmente e, de aeróbico, só faço elíptico (não dói o pé). Meu pai cogitou a ideia de trancarmos a academia por causa disso, mas achei melhor continuar indo, afinal, os exercícios que faço lá não influem na dor e nem forçam o meu pé.
Aos poucos vou colocando a minha vida, que estava de "pernas pro ar", nos eixos. Tenho que acreditar que "sempre há uma luz no fim do túnel", sempre! :)

Um ótimo final de semana para todas!