Aniversário :)

Hoje é meu aniversário! 

Dizem que o tempo voa, que quando tu vai ver, já foi. Sinceramente, não imaginava que era assim tão depressa.
Meu pai sempre disse que o pior sentimento é olhar pra trás, ver que os anos se passaram e perceber que poderia ter feito muitas coisas. É meio contraditório justo da parte dele, mas concordo que tem toda a razão. E eu sempre soube disso. Sempre tive a consciência de que eu estava perdendo tempo me isolando de tudo e de todos, deixando de sair, dormindo várias horas para não ver a vida passar e, portanto, não sentir tanta dor. Sempre soube que era muito errado da minha parte não tomar nenhuma atitude e, pior ainda, ser egoísta o suficiente para pensar em acabar com tudo. Eu sempre soube e, talvez por isso mesmo, doa tanto olhar pra trás e ver todos esses anos que se passaram em vão.
Fico feliz por saber que cheguei até aqui. E, fico ainda mais feliz por saber que a partir daqui ainda há um longo caminho a percorrer. Tenho o papel na minha mão para escrever a minha história. Os capítulos que se passaram continuam lá, naquelas páginas amareladas que uma vez eu tentara esquecer, mas me dei conta que a vida é escrita à caneta, não tem como apagar as linhas tortas. Portanto, o que está escrito fica lá, e serve como ensinamento, como bagagem para que as próximas folhas sejam muito melhores. Só depende de mim, da autora da minha própria história. Não quero mais folhas banhadas a lágrimas, quero capítulos novos, escritos com caneta rosa neon :)

Happy birthday, Miss Viegas...

Segunda clean

Ê! E não é que me mantive positiva ao longo do dia?

Me mantendo positiva é muito mais fácil resistir às tentações alimentares.
E foi isso que fiz hoje :)

Nova semana

Começando bem a semana. 

Andei refletindo bastante no meu final de semana e as coisas parecem que estão ficando um pouquinho mais claras na minha mente. Sou eu que crio os meus "problemas", faço tudo virar um entrave à minha felicidade. 

Refleti sobre o hoje. Refleti, sobretudo, sobre o amanhã. Sei que não devemos ficar pensando muito no futuro e, sim, aproveitar o momento de agora (aplaudo de pé quem consegue essa proeza!), mas é inevitável... eu me preocupo demais com tudo. Uma vez li uma frase que dizia "a melhor maneira de tomar conta do amanhã, é cuidar do hoje". E é isso que preciso fazer! Por que ficar fazendo planos e mais planos se não os coloco em prática? Nada vai acontecer do dia pra noite, há um longo caminho até lá - e é preciso aproveitar essa caminhada :)

Nessa semana eu:

- não vou me julgar inferior a ninguém
- vou me cuidar mais
- vou elogiar minhas qualidades
- vou ser sincera comigo mesma
- não vou deixar a tristeza me tomar
- vou me alimentar melhor e fazer exercícios regulares
- me dedicar 100% ao trabalho e aos estudos
- dar mais atenção às pessoas importantes da minha vida
- dar o meu melhor e ser feliz com o que eu tenho.

:)

Novembro

É, e novembro chegou. De novo.

Quem acompanha(va) o blog deve se lembrar de um post de junho em que eu falava que iria lutar para chegar no meu aniversário com muito mais saúde, já que não aguentava mais passar os aniversários numa deprê pensando em como poderia ter sido melhor se eu tivesse mudado antes. Entretanto, mantive os mesmos (maus) hábitos e, de recompensa, tive os mesmos resultados.

Não é questão de comer certo ou não, de fazer exercício ou não. Isso afeta toda a minha vida, humor, tudo. É tão difícil mudar, levantar, tomar uma atitude e mudar de vida, mudar pra melhor!

É preciso encarar de frente os problemas e ir buscar uma solução. Estar acima do peso é, de longe, um dos menores problemas - embora eu encare como sendo bem maior do que realmente é. É simples, alimentar-se de maneira mais saudável e praticar atividade física. Só eu, eu e mais ninguém pode fazer isso por mim.

Enfim. Menos pensamentos negativos, por favor.


SÁBADO

Hoje consegui me manter na linha. No começo sempre é difícil, tenho que fazer uma força imensa pra resistir ao impulso de comer por gula.
Trabalhei só pela manhã já que fui fazer a prova do ENEM à tarde. De lá, às 18h, fui no centro e passei no Mercado Público pra comprar alguns produtinhos naturais que estavam faltando aqui em casa :)

O que comi hoje?

- Iogurte desnatado com aveia, canela e morangos
- 2 fatias de pão de cereal com queijo, omelete com temperos (1 ovo e 1 clara) e tomate
- Chocolate amargo 0% açúcar
- Leite desnatado com granola sem açúcar + 1 banana
- 1 maçã e 1 pera

Lamentável

...a alimentação de hoje. Me descontrolei mesmo! Comi tudo que eu podia e o que eu não podia. Tudo guloseimas calóricas e em grande quantidade. Descontrole total. Aliás, minha vida toda tá um descontrole total. Não sei, realmente, o que está me impedindo de mudar e o que está me bloqueando. Só sei de uma coisa: do jeito que tá, não dá pra ficar!