Chocolate...de soja!

Olá meninas!! Como estão se comportando??

Já comentei sobre o tal do chocolate de soja algum tempo atrás aqui no blog. Comprei novamente na sexta-feira pois tinha prometido dar a minha irmã (ela é viciaaada em chocolate...e é magra). Eu, por outro lado, sou gorda e não sou tão fã de chocolate assim, hahaha ¬¬ Mas enfim, esse chocolate é em forma de "bis" e é bem gostoso, nem parece que é de soja e que é 0% de lactose. Tem 30 kcal cada um.

Só um comentário aqui: estou tão feliz em cada vez mais conhecer blogueiras que também são vegetarianas. Quando criei meu primeiro blog de emagrecimento, em 2008, não conhecia nenhuma :(
Mesmo não sendo vegetarianas, muitas aqui manifestam sua vontade de um dia deixar de comer carne.


Durante a semana, vou tirando fotos de alguns alimentos e tal... aí ao longo dos posts, vou publicando e falando mais sobre eles.


Olha que lindo esse prato... foi um dos meus almoços nessa semana, lá no restaurante chinês vegetariano.

Aí tem carne de soja, rolinho de legumes, tofu temperado, abóbora, ovo de codorna, vagem, e essa trouxinha no meio... é uma delícia! é recheada de legumes e gengibre - mas eu realmente não sei o nome disso!

AHHH, mudei o visual do blog... eu estava com ele desde fevereiro! Mas e aí, o que acharam? As cores não estão muito fortes?? Ou está colorido demais?? Aceito sugestões.


Ótima segunda-feira a todas!!!

Meu aniversário!

Hoje completei mais um ano de vida. 19 anos!

O dia foi normal, não sou de comemorar muito, fazer festa... é um dia em que faço planos para o próximo ano e reflito sobre os anos que passaram.
Aqui em casa, como é de costume, preparamos um café da tarde em família para comemorar.
Consegui me controlar bastante.
Tinha bolo de branquinho (brigadeiro branco) com morango e bombom, vááários tipos de salgadinhos fritos e assados (folhado, risóles, pastel, empada, croquete, pastel suiço de goiabada) que minha mãe, que é confeiteira, fez. Ela veio de Santa Maria para comemorar conosco. Pedi pra ela não fazer muitos vegetarianos, pois assim eu não comeria tanto, né! Então a maioria dos salgados eram recheados de carne e frango. Só eu sou vegetariana lá em casa. Mesmo tendo salgadinhos deliciosos de brócolis e catupiry, estipulei uma quantidade pequena para comer, coloquei no meu prato e deu, não comi mais! Comi bem devagar, para não dar vontade de pegar mais um. Normalmente, vou comendo, conversando, comendo, comendo, comendo...e quando vê já estou com dor de barriga de tantos salgados que coloquei pra dentro! Mas dessa vez foi diferente. Comi os poucos salgadinhos com chá mate com canela. Fiquei com vontade de comer uma fatia de bolo, mas deixei para mais tarde, na hora do jantar. Então, mais tarde, comi uma fatia fina daquele bolo maravilhoooooooso + chá verde sem açúcar. Confesso que fiquei com vontade de comer mais salgadinhos a essa hora, mas simplesmente pensei em como quero estar daqui pra frente: magra e saudável!
Fiquei muito feliz com a minha determinação em resistir às tentações hoje!
Tenho certeza que esse vai ser o último aniversário em que eu vou estar acima do peso! :D

Selinho BEST BLOG :)

A querida Angel do blog Fit Light me deu um selinho lindo e fofo!

Precisa falar 7 coisas sobre você e indicar 7 amigas.
Ai, eu não gosto de ter que selecionar as meninas, afinal, todas são muito queridas e importantes pra mim. Então, indico o selinho para as 7 primeiras blogueiras que comentarem nesse post, ok? :)

1- Sonho em ter uma casa no campo, no meio do mato mesmo, com uma horta enoorme
2- Meu humor é exageradamente bipolar
3- Não conseguiria viver sem música
4- Gosto de clima frio
5- Estudo alemão há 2 anos, adoro o idioma!
6- Adoro desenhar desde pequena
7- Quero me tornar vegana um dia

Aproveitem o final de semana (com consciência)!! 

:D

Pequena superação diária

Olá meninas!
Já chegamos na sexta-feira! E aí, como foi a semana de vocês?
A minha foi muito boa na RA, sem exageros e, portanto, com a consciência limpa!
Mas um final de semana + feriadão + meu aniversário no feriado se aproximam... já estou me preparando psicologicamente desde agora pra não jacar! hahaha :)


Preciso compartilhar com vocês essa pequena vitória diária! Hoje fui visitar minha avó. Como ela faz bolos e tortas muito bem, as vezes as pessoas encomendam dela. Enfim, cheguei lá e ela tava preparando uma torta de bombons pra uma vizinha. Ajudei ela cortando bombons. Imagina: uma caixa de bombom Nestlé inteirinha nas tuas mãos! Ó, céus! "Tenho controle sobre mim", pensei. "Se eu não quiser comer, NÃO VOU COMER!". Não me permiti nem mesmo um farelo de chocolate, nem lamber os dedos, nada! Mas admito, fiquei sentindo o cheiro dos chocolates e tentando "me alimentar" só com o cheiro. Coisa de maluco, HAHAHAHA. 
Enfim, me senti MUITO VITORIOSA por esta pequena conquista! Isso seria completamente impossível a alguns dias atrás! Que eu consiga continuar assim!


(...)


Alimentação de hoje:

Café da manhã

1 banana com quinoa e canela
1 pacotinho de biscoito BELVITA de leite e aveia

Lanche da manhã

1 barra de cereal sabor castanha-do-Pará

Almoço

Hambúrguer de soja + pepino, cenoura, tomate com gergelim + couve refogada com alho + suco de uva integral + 1 pão de queijo


Lanche da tarde
1 ameixa


Café da tarde

Vitamina de mamão e morango (com aveia e linhaça)
Pão integral com ricota e sobra da salada do almoço (tomate, pepino e cenoura)


Jantar

Gelatina diet com iogurte desnatado orgânico, morango e granola
(tirei foto dos dois, mas só comi um, viu! O da direita)


AF: Musculação + 45 min esteira/elíptico + abdominal (suei muuuito!!)
Tomei bastante água e bebi uma xícara de chá verde.


A única coisa que poderia não estar no meu cardápio de hoje é aquele pão de queijo ali, hehe. Mas eu estava com vontade de comer e simplesmente fiz isso, sem neuras. Cheguei faminta da faculdade e, antes de eu preparar meu almoço, comi um. Como meu pai sabe que eu gosto de pão de queijo, comprou pra mim. Quando cheguei em casa tinham 4 na sacolinha e eu só comi UM! Isso é uma grande avanço, antes eu comeria os 4 e iria buscar mais! HAHAHA

Feriadão essa semana... e aí, como queremos estar na quinta-feira? RECOMEÇANDO mais uma vez ou felizes por termos nos controlado?? Fica a pergunta... ESTÁ EM NOSSAS MÃOS!!

With a little help from my friends!

Vim postar rapidinho agora porque talvez amanhã (sexta) aconteça algo que eu quero falar, aí o post ficaria muito comprido, hehe.
Cheguei há poucas horas do show do Ringo Starr! Foi um sonho poder assistir ao show de mais um integrante dos Beatles (a qual sou muito fã), na minha própria cidade. Foi realmente incrível, os músicos tocam muito e, o Ringo...aah, que simpatia e vitalidade em pessoa! Gente, ele tem 71 anos! E os outros integrantes da All Starr Band não são garotinhos também e simplesmente arrasam!
Esse foi o primeiro show do Ringo aqui no Brasil. Agora ele e a banda seguem para São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Brasília e Recife.
Aí vai uma foto. A qualidade tá ruim porque é de celular, ainda não passei as da câmera digital pro computador.

Ringo Starr em Porto Alegre 10/11/2011

Mais um dia de alimentação correta, que maravilha! Mesmo com a ansiedade pra prova super difícil de hoje de manhã e também pelo show, não descontei na comida, VIVAA!! :D

6:30 - 1 banana + 1/2 iogurte light MOLICO de frutas vermelhas

9:30 - 1/2 iogurte light MOLICO de frutas vermelhas

12:30 - Omelete de brócolis, cebola e gergelim (1 ovo inteiro + 1 clara) 

            Salada de tomate, pepino, alface e cenoura

            Suco natural de uva (sem açúcar)

15:30 - 1 maçã

18:30 - 2 fatias de pão integral com ricota light

            Vitamina de banana com canela e castanhas

00:00 - Chá vermelho gelado NESTEA sabor frutas vermelhas (0 kcal)

             1 CLUB SOCIAL integral

De atividade física, só dançar e pular no show, hahahaha.

Provei esse iogurte hoje... tomei metade no café da manhã e outra metade no lanche. Tem 96 kcal e zero de gordura. Eu já tinha provado outros iogurtes da MOLICO e adoro. Mas esse aí, sinceramente, não gostei não. E olha que é difícil eu não gostar de algo, hehe. Vocês já provaram? O que acham?

Muitas vezes parece difícil seguir em frente, mas a gente consegue como diz o título do post (e a música dos Beatles, que eu pude assistir ao vivo agora a pouco): Com uma ajudinha dos amigos!!
Obrigada pelos comentários, prometo retribui-los logo. Agora tenho que ir dormir porque amanhã tenho aula cedinho!!

Ótima sexta pra nós!