Here comes the sun...

Little darling

I feel that ice slowly melting...

Gosto de renovar as energias, dar mais uma chance pra mim mesma, voltar a acreditar!

Here comes the sun

And I say

It's alright!

Feliz ano novo!

O que fazer?

O que fazer quando se quer desistir de tudo?

...

Respirar bem fundo e encarar um outro dia.

Final de semana

Estou conseguindo me alimentar melhor, sem neuras.
Nada de compulsões, nada de privações. Só estou voltando a incluir mais frutas e verduras, diminuindo o pão e os doces e não comer por impulso, pensar melhor antes de sair comendo tudo que vejo pela frente. Essa ansiedade vai passar.
Nada de feriadão por aqui, tive trabalho na sexta e sábado normalmente.
Como nada é perfeito, tampouco a minha alimentação... comi algumas coisinhas desnecessárias no final de semana (sexta, sábado e domingo).
Entre elas:
- uma fatia de cuca de doce de leite na sexta (queria comer a cuca inteira, mas me controlei). Quem não é do sul, talvez não conheça cuca...é tipo um bolo, um pão doce recheado.
- No domingo,uma mãozada de salgadinho Doritos e sacolé (alguns chamam de "geladinho"). Sair com meu irmão pequeno é fogo... resistir a essas besteiras deliciosas que me alegravam tanto na infância é o que me mata, hahaha :)

Ah, mas hoje teve atividade física!! uebaa :D

Estou feliz por estar começando a semana sem aquela sensação de estômago cheio e aquelas promessas de "nessa semana eu recomeço tudo". Afinal, estou indo muito bem... agora é só ir melhorando aos poucos.

1. Omelete "marguerita" - tomate, mussarela e manjericão + salada de alface
2. Na lancheria natureba: suco de clorofila + salgado integral de espinafre e ricota
3. Maçã nossa de cada dia :)
4. Almoço de domingo: Eu enfim consegui provar a massa integral que meu pai comprou semana passada, então fiz massa integral de trigo, aveia, linhaça e soja com tomate, cenoura, alface, pimenta, orégano, pepino, azeite de oliva e gergelim.

Boa semana ;)

Comprometimento

Se tem algo que não gosto, é falta de comprometimento. Nem tanto com os outros, mas comigo mesmo. Não me sinto bem fazendo as coisas pela metade, ou me dedicando meia-boca para aquilo que eu realmente quero. E, ironicamente, é assim que venho agindo nos últimos tempos.
Não dá! É preciso dedicação total ao que queremos. Acredito que podemos alcançar tudo, mas isso vai exigir muito foco, dedicação, disciplina e paciência. Mas como manter tudo isso se um dia acordo decidida a mudar e com vários planos e ,no outro, tudo que eu quero é me enfiar dentro de um buraco e só sair de lá depois que tudo estiver bem? E a história se repete dia após dia, ano após ano.

Como faço para me manter comprometida sem entrar num radicalismo que eu não quero! não quero!

Emagrecer e ser saudável é o que mais quero, mas a ideia de repetir o que eu fazia quando emagreci 30kg em poucos meses não me agrada em nada. Eu comia de 3 em 3h, mas não me permitia nada a mais do que o estipulado... não saia de casa porque eu estava gorda demais (sendo que estava emagrecendo cada vez mais... eu pesava 30 kg a menos que hoje e deixava de sair por me achar gorda demais!!!! ó, céus!). Todos os meus pensamentos giravam em torno de atividade física, medo de engordar, emagrecer, emagrecer e blá blá blá. Vivia um mundo à parte, em que eu não deixava a comida entrar. Vivia triste, embora tivesse atingido o corpo que queria. Às vezes eu pensava: "como foi fácil emagrecer... eu queria engordar tudo de novo para emagrecer mais uma vez!". No mínimo engraçado... meu desejo foi atendido, hahaha!

Às vezes acho que preciso calar a boca, não pensar em nada e simplesmente fazer o que sei que tenho que fazer! Mas, chê, parece ser tão difícil agora. Tenho medo de voltar a ser como antes. Ou de emagrecer e engordar novamente. Medos, medos, medos... por que eu complico o que é tão simples?