Páscoa!

Pela primeira vez na minha vida passei uma páscoa sem chocolate :D
Eu sempre quis ficar sem comer chocolates, mas sempre acabava cedendo aos doces depois do primeiro bombom. Os chocolates que ganhei até agora vou repassando para a família... não quero nem ver perto de mim (eu realmente não sei me controlar... é 8 ou 80! e não quero mais correr o risco de ter compulsão alimentar!).

Dia 1 e 2 do "desafio pessoal" OK!

Dia 1 (sábado) - Ontem trabalhei até às 17:30 então o tempo passou bem rapidinho... nem deu pra sentir fome ou gula por alguma besteira. Alimentação direitinha, sem exageros :)
Ahh, e me pesei pra fazer uma comparação daqui a 34 dias, no final do meu "desafio".Fiquei bem feliz com o resultado. Na última vez que eu tinha me pesado, no final de janeiro, eu estava com 2,2 kg a mais (:
Fazendo uma comparação com a primeira pesagem do ano (04/01) e a de ontem (30/03), eliminei exatos 5 quilos até agora. E o melhor de tudo, deixando as coisas acontecerem naturalmente.

Dia 2 (domingo de Páscoa) - A família se reuniu aqui em casa para almoçarmos juntos. Como sempre, fizeram churrasco. Eu comi os legumes assados na brasa com salada e tal. De sobremesa, comi um frozen yogurt de ameixa e coco.
Mesmo tendo avisado a todos que eu não queria ganhar chocolates, ganhei várias caixas de bombom. Coloquei todos os chocolates em uma sacola e coloquei no armário da cozinha para meu pai e minha irmã comerem. Sim, os próximos dias serão difíceis, mas vou resistir bravamente e ficar longe desse armário do mal! hahahaa!

Ótima semana!

Let it be

Nos últimos dias estou, enfim, colocando em prática a filosofia "let it be"... sem me estressar com coisas desnecessárias, sem ansiedade, apenas deixando as coisas acontecerem ao seu tempo. Isso não significa não lutar pelo que quero, ficar parada... muito pelo contrário. Mas há algumas coisas na vida que a gente simplesmente precisa deixar estar... 

Já que estou nessa vibe boa, quero me propor um "desafio pessoal"... vou continuar fazendo tudo que estou fazendo agora... mas vou me comprometer a me dedicar todo o dia a mim mesma - preciso ter esse compromisso e isso não acontece do dia pra noite. Justamente por isso farei esse "desafio", que poderá me ajudar a criar mais confiança e dedicação às minhas metas. Portanto, serão 5 semanas (35 dias) de "desafio pessoal", de esforço e foco total :) Obviamente aqui no blog eu falo mais sobre a alimentação e emagrecimento, mas as mudanças vão muito além disso.

Hoje é o dia 1. Tentarei vir aqui relatar como tem sido os meus dias - bem como já estou fazendo nas últimas semanas. E, no final do desafio, terei uma enorme recompensa: os melhores dias da minha vida :)

Nos dias ruins, essa música me ajuda a retomar as esperanças, olhar pra frente e continuar! E isso é tudo que eu preciso agora :)

And when the night is cloudy

There is still a light that shines on me

Shine on until tomorrow

Let it be

Feriado

Hoje foi dia de reunir a família inteira na casa da minha irmã e almoçarmos todos juntos. O prato principal foi, obviamente, peixe. Salmão com legumes, peixe frito, risoto com camarão, bolinho de sardinha (enfim, vários tipos de peixe que não sei o nome agora hhahaha). Como eu não como peixe, fiquei só na salada e na batata assada. Comi pouco e bem devagar, assim fiquei satisfeita logo. De sobremesa, tinha sorvete de vários tipos, mas não comi :)

Doce tentações :)

Eu nunca ganho chocolates... mas nessa última semana parece que todo mundo resolveu me colocar em prova pra ver se sou mesmo forte e consigo resistir! hehehe! Já não basta as trufas do meu irmão, o chocolate do curso etc etc... hoje ganhei mais um chokito (adoro esse chocolate!) de uma amiga e um wafer de uma colega de trabalho. Quando cheguei pra trabalhar hoje à tarde eles estavam fazendo fondue de chocolate! (o fondue tá me perseguindooo!) e me ofereceram... eu, obviamente, recusei. O chocolate e o wafer dei pro meu pai e meu irmão quando cheguei em casa. Esse ano é #pascoasemchocolate pra mim :) Eu sobreviverei \o/
A única coisa que aceitei e comi na hora do lanche foi um biscoitinho de arroz que uma amiga trouxe do Japão. Se fosse antes, talvez eu tivesse comido todos os chocolates e biscoitos e culparia os outros em "não me ajudar a emagrecer". Aaaah, mas como assim? Quem quer emagrecer sou eu. Quem põe a comida na minha boca sou eu. Não existe desculpa quando realente queremos algo! Todas as opções cabem a nós mesmos.
 No mais, a alimentação foi normal. Levei uns biscoitinhos de centeio para comer no intervalo da faculdade e não chegar com tanta fome na hora do almoço. Deu certo :)

Falando em doces, hoje vi no blog do Cantinho Vegetariano a receita de leite condensado de aveia. Vou fazer qualquer hora!

Bom feriado!

E a gula?

Hoje tive que lutar contra ela.

Vontade de doce... ainda bem que não tinha chocolate em casa! Talvez eu não conseguisse me controlar hoje, hein (:

Consegui contornar essa gula... comi um pouco mais de granola, fiz "chocolate quente diet" de novo... mas nada de atacar as comidas como se não existisse amanhã! hehe

Seja a melhor versão de si mesmo!