Pesagem Fevereiro II

Sexta-feira, último dia do mês, pré-feriadão... e dia de pesagem!

Está dando certo, pra mim, essa tática de me pesar de 15 em 15 dias. Não fico paranoica com o peso e meio quilo eliminado já está bom. Estou indo com calma dessa vez. 

Novo Peso: 89,0 kg

Total eliminado em Janeiro: - 2,0 kg

Total eliminado em Fevereiro: -2,0 kg

Total eliminado em 2014: -4,0 kg

Me peso sempre na mesma balança (uma digital de vidro que tenho no meu banheiro). Coincidentemente, eliminei exatos 2 quilos em ambos os meses, nem um grama a mais! :)

Estou feliz pelo resultado obtido até agora.

Que venha o próximo mês! 

(eliminar mais 2 kg não seria nada mal! hehe)

Você decide

Não tem jeito. O mundo pode cair, tudo de ruim pode acontecer... mas você é quem decide se vai ficar mal por isso ou se vai fazer de tudo para voltar a sorrir. 

Café da manhã americano

Gostei muito dos produtos novos que ganhei e que nunca tinha provado antes (pelo menos não dessas marcas). Na foto tem pasta de amendoim (que eu simplesmente adoro!). Já provei as de outras marcas como Peter Pan, Skippy e Magic Time. Também tem xarope pra panquecas e waffles. Já provei o maple syrup da marca "O'Canada" e não gostei muito não. Ainda prefiro o bom e velho mel. Aí na foto tem o da marca Aunt Jemima e um pequeninho ali que diz que é 100% natural, de produtores locais. A caixa do meio é mistura para fazer panqueca... é só adicionar água e colocar na frigideira! :) Já fiz panquecas americanas com receitas que peguei na internet (e adaptei algumas coisas como aveia e/ou farinha integral).

Ainda não provei nenhum dos produtos, mas postarei aqui assim que eu provar.

Todos os alimentos são super calóricos... só o xarope tem 210 calorias por porção, portanto, muita calma nessa hora! haha

Boas vibrações

Tudo certo por aqui. 

Estou mantendo o mesmo ritmo, me alimentando melhor e de maneira mais controlada... mas nada de dieta. 

Atividade física fraca, fraca. Lá uma vez que outra.

Estou usando cremes corporais diariamente. Me cuidando mais.

Estou me sentindo bem.

Boas vibrações a todos :)

Final de semana não muito saudável...

Último sábado de trabalho. Comemoramos pedindo pizza do melhor restaurante da cidade! Comi pizza de 4 queijos e chocolate misto :) À noite, em casa, tinha pizza de novo.
Domingo não comi direito. Não exagerei, mas escolhi alimentos não tão saudáveis (a comida mais "natural" foi castanha de caju que minha irmã trouxe do Pará).

O interessante é que eu não me senti culpada. Eu sabia que deveria ter me alimentado melhor e que durante a semana eu não exageraria de tal maneira. Mas o que acontece no passado fica de ensinamento.

Com esse pensamento de "um dia de cada vez" estou já há mais de 50 dias sem compulsão :) Yaay!!