Fotos de Progresso - Mês 3

Diferença do final de maio e agora no final de agosto. 3 meses. 3 kg de diferença apenas, mas muito centímetros a menos.

Do mês passado pra esse, não eliminei nada em kg, inclusive até estava com 0,2 kg a mais na balança. Entretanto, diminuí 2cm de cintura, 1cm na área do umbigo, 4 cm de busto, 3cm de coxa e 3cm de quadril.

Cuidando de mim

Depois de alguns dias me sentindo um lixo, sem conseguir reagir ao mundo e me sentindo totalmente sem propósito, consegui me reerguer e voltar a ser quem eu sou. A medicação está ok, mas só ela não vai me ajudar a me manter equilibrada. Vez ou outra eu não vou conseguir ser tão forte e acabarei me deixando abalar. Ainda bem que tenho pessoas maravilhosas a minha volta (e que passam por isso, portanto me entendem).
Decidi começar a semana cuidando mais de mim. Comprei produtos pro cabelo. Iniciei as sessões de lipocavitação. Para isso, eles tiram fotos do antes e tiram várias medidas. Serão 10 sessões.
Na volta pra casa, comprei açaí com banana e fui na academia. Fiz uma aula experimental de Treino Funcional. Bah! Foi pra matar.
No final do dia, me senti bem comigo mesma e com as minhas escolhas.

Pensamento

São quase 5 horas da manhã. Chove lá fora.
Acordei e não consigo dormir mais. A cabeça cheia de pensamentos - a maioria deles negativos.
Sei que depressão não tem cura, mas e se ela eventualmente vencer? Afinal, eu sempre volto pro mesmo lugar. O lugar do fracasso, da apatia e da tristeza.
É como se uma versão positiva de mim mesma nunca se quer tenha existido. A felicidade parece tão distante de mim agora. Tudo me custa, tudo me cansa. Nada consegue me fazer reagir, me sentir feliz (mesmo com milhares de motivos pra ser feliz e grata por estar viva).
Sei que é temporário... mas até quando?
A força da mudança está dentro de mim. Preciso procurar melhor entre a desmotivação, ansiedade e pensamentos sabotadores. Está lá em algum lugar.

Dia de exageros

Quando as coisas se desequilibram na minha vida, minha alimentação sempre fica prejudicada. Não só a TPM, como também alguns dias mais estressantes no trabalho e acúmulos de tarefas... tudo isso me levou a perder o foco. A vontade de comfort food veio com tudo e minha vontade era comer vários doces. Fiz minhas refeições normalmente, mas comi vários doces. Claro que comparado com o que eu comia antes, não foi nada de mais... mas não posso fazer disso um hábito.
Entendido? Entendido.

Nem todos os dias são bons

Tem vezes que a energia acaba e parece que até dar dois passos exige muito mais do que eu posso oferecer.
Tem vezes que parece que não há sentido nisso tudo aqui.
Tem vezes que tudo o que eu quero é me excluir de tudo e todos, ficar quietinha no meu canto.
Tem vezes que não consigo ver todo o progresso (interno e externo) que tenho feito nesses últimos anos.

Tudo vai estar melhor logo.