Fui na oftalmologista pela manhã aumentar o grau das minhas lentes :( Vou ter que fazer alguns exames pois a médica disse que tenho tendência alérgica nos olhos.
Almocei com meu pai num restaurante de buffet no centro da cidade. Ele comeu feijoada, eu peguei bastante salada (beterraba, alface, tomate, brócolis, couve-flor), couve refogada, um pouquinho de massa com alho poró e um bolinho de aipim. De sobremesa, peguei um pouquinho de sagu de uva. De bebida, água mineral.
Depois de almoçar, fui direto para as aulas da faculdade, onde fiquei até às 16h. Cheguei em casa às 17h30 e fui estudar e ajudar meu irmão pequeno, que veio me visitar, no tema da escola.
Me mantive bem durante o dia. Estou me relacionando mais naturalmente com as pessoas, não está sendo tão difícil como parecia. Isso se deve ao fato de eu ter tirado de mim aquele “bloqueio” que me impedia de fazer isso. É um longo processo e estou melhorando a cada dia. Só estou ganhando com essas mudanças! Me sinto “aceita” no mundo, como se eu realmente fizesse parte dele (normalmente não me sentia assim).
Em um momento do dia fiquei meio chateada com algumas coisas que aconteceram aqui e que, com certeza, me deixariam muito mal. Entretanto, como estou mais “forte”, não deixo nada me derrubar, nada. Outro dia conto mais pra vocês sobre isso que sempre me deixa triste.
AF de hoje: zero.
Procuro, no meu dia a dia, sempre utilizar as escadas ao invés de elevador ou escada rolante, o que já é alguma coisa. Essa foi minha única “AF” de hoje. Planejei fazer alguns abdominais, mas realmente estou correndo por causa de alguns trabalhos que acumularam para essa semana.Enfim, pelo menos a musculação 3x por semana está garantida :D Só vim aqui postar rapidinho (prometo visitá-las amanhã! adoro ler o que vocês escrevem, me ajuda muito!).
(Hoje, pela primeira vez,assisti àquele programa matinal de saúde da Rede Globo, que algumas de vocês comentaram. Eu estava na sala de espera da médica e começou a passar. Bem interessante o programa. Hoje foi exibida uma matéria sobre ingestão de líquidos junto com a comida, coisa que devemos evitar. Infelizmente, como estudo pela manhã, não vou poder mais assisti-lo! É bem legal, tem várias dicas bacanas!)
Ahh, alguém aí tem alguma dica de cremes para evitar/tirar cravos? Preciso urgentemente ir em uma dermatologista.
Beijos, Nat!
5 comentários:
Olá =)
apesar de a AF não estar no seu melhor..estás a ir super bem..alimentas te bem e tens consciência do que queres!!
Parabéns!!!
beijoo
Oiii! Assim como a r.a um dias andamos bem e outros dias não, essa tua nova fase de "socialização" tb vai ser assim. Nem sempre as pessoas agem da maneira como esperamos né? Beijos
é tão bom se sentir aceita né! xD
o problema é que quando nos isolamos do mundo, não percebemos que a culpa é nossa de ninguém chegar pra conversar...
só depois que vencemos essas barreiras que cai a ficha né
eu fiquei os 5 primeiros meses da faculdade sem conversar com quase ninguém pq EU me isolava
e o pessoal não chegava p conversar pq eu não dava abertura =(
ainda bem que tudo está mudando =D
bjos bjos
ótima sexta feira ;D
Nat! Que saudade daqui!
Primeiro, obrigada por todo apoio e carinho, são muito importantes pra mim!
Segundo, sério, teu progresso me inspira e incentiva. É bom ver que estás se abrindo mais para as pessoas, e eu sei como isso é difícil. Também estou trabalhando nisso, e ver que estás conseguindo me dá forças para continuar! Parabéns mesmo!
Ah, para cravos e espinhas eu sei que é bom sabonete de argila! Eu comprei, mas ainda não comecei a usar, mas só ouço coisas boas a respeito dele!
Beijo, que Deus te ilumine!
com o tempo a gente vai mudando, vai deixando certos medos de lado e vai seguindo a vida... estás indo bem! Uma semana super light! bjus!
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