Vim aqui rapidinho só atualizar o dia de hoje :)
Sábado passou voando!
Levantei às 5:30 e fui pro trabalho... comi direitinho nos horários.
Cheguei à tarde, e logo chegaram alguns parentes e nos reunimos para um churrasco. Eu comi um búrguer de soja (feito na frigideira sem óleo). Também comi pé-de-moleque caseiro bem quentinho que minha irmã fez aqui :x
Não fiz nenhuma atividade física além do alongamento :/
Cardápio do dia:
CM: Vitamina de mamão e aveia (com leite desnatado)
LM: 1 maçã
A: Omelete com alho, ervas e brócolis + 1 wrap integral + alface e cenoura
LT: Pé-de-moleque caseiro
CT: Vitamina de banana, proteína de morango e linhaça (com leite desnatado)
J: 1 pão pequeno com búrguer de soja, queijo, mostarda e alface
É isso por hoje :D
Sábado passou voando!
Levantei às 5:30 e fui pro trabalho... comi direitinho nos horários.
Cheguei à tarde, e logo chegaram alguns parentes e nos reunimos para um churrasco. Eu comi um búrguer de soja (feito na frigideira sem óleo). Também comi pé-de-moleque caseiro bem quentinho que minha irmã fez aqui :x
Não fiz nenhuma atividade física além do alongamento :/
Cardápio do dia:
CM: Vitamina de mamão e aveia (com leite desnatado)
LM: 1 maçã
A: Omelete com alho, ervas e brócolis + 1 wrap integral + alface e cenoura
LT: Pé-de-moleque caseiro
CT: Vitamina de banana, proteína de morango e linhaça (com leite desnatado)
J: 1 pão pequeno com búrguer de soja, queijo, mostarda e alface
É isso por hoje :D
6 comentários:
Fiquei com água na boca deste pé de moleque rssss
Oi Pererequinhaa...
adorei sua comidinha de hoje!!!
Perfeito heimmm!!!
Você é minha inspiraçãoooo...
Estamos voltando a diminuir na balança... bora láaaaaa
BeijOOokas
boas energias
(aquelas de sempre!)
oi nat!
linda sua refeição.
tenha um domingo abençoado!
bjs
Oi!!!
Fiquei com água na boca por causa do seu pé de moleque.
Bjs, bom domingão...
Ola adorei seublog to te seguindo bjssssss
Nada como um desafio para dar um gás na nossa R.A. Alimentação está show!!! Beijos
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