Sabe quando ficamos muito tempo praticamos hábitos ruins e fica difícil voltar pra linha?
Bá, tenho me alimentado mal... grande quantidade e coisas desnecessárias, principalmente à noite! Aliás, preciso me organizar para começar a dormir mais cedo... não consigo dormir bem à noite e no outro dia fico super molenga (principalmente com esse calor louco!). Sei que atividade física funciona muito bem pra mim e sempre traz resultados bons. Só que a preguiça? Grrr, preciso me dedicar mais!
Uma tática que uso (e já comentei várias vezes aqui no blog) é de assistir a séries ou filmes enquanto ando de bicicleta ergométrica. Pelo menos no começo, pra dar aquela motivada. É bom pois assim faço algo que gosto, me distraio e nem vejo que já passou 1 hora! Aí, aos poucos, vou me readaptando à rotina de exercícios e não quero parar mais.
A minha série da vez é Breaking Bad. Eu sou super atrasada quanto a filmes e séries, nunca assisto quando está passando na televisão, haha. Já tinha escutado falar muito bem sobre a série... e um amigo meu, viciado em Breaking Bad, comentou um dia sobre ela e decidi, enfim, assistir. Não consegui mais parar! Já estou terminando a terceira temporada e espero conseguir assistir ao episódio final da quinta (e última) temporada na televisão, que vai ao ar no final do mês.
Tenho várias outras séries na fila de espera depois que eu acabar essa.
Mesmo assim, aceito sugestões (:
5 comentários:
Também tive que voltar aos poucos. Não dá para passar de sedentária a atleta da noite para o dia, muito menos comer só alface!!
É curioso como atividade física acaba incentivando uma alimentação mais saudável. As duas coisas andam juntas.
Já passei pelo Café Bonobo, adorei o site deles. Estou louca para conhecer. A primeira vez que ouvi falar foi aqui no teu blog mesmo.
Hi my friend, long time don't see.
My husband and I saw Breaking Bad and loved it. Now we are finishing the season 5 episode 13. However, I am predicting the season finale it is not going to be that goog, you know. But, I can be wrong. Kisses and see you around.
Gosto muito de Breaking Bad.. confesso que parei na segunda temporada.. tenho que retomar.. Exercícios físicos são fundamentais.. esses já tem um tempo que não largo mão.. mas a alimentação humpf.. horrível..
Bom fds!!!
Nossa ótima tática!haha o bom é que a hora passa rapidinho!
Olha uma série mto boa que eu estou assistindo é Sherlock, cada episodio tem uma hora e meia haha bom pra se exercitar! E não tem nem um minuto parado, a série é frenetica! hahaha
Esse retorno é dureza,tb estou retornando mas ainda sem animo ,n consegui pegar o pique ainda ,boa dica a das series bjssss
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