“Café da manhã” =
1 fatia de pão integral torrado
(acordei meio tarde e
não queria comer nada muito pesado pra não comprometer o almoço e nem ficar sem
comer, aí estaria com muita fome depois)
Almoço =
“Panqueca de omelete” recheada com moranga cabotia + couve refogada + suco de
laranja natural
Lanche da tarde 1
= 1 barra de proteína
Lanche da tarde 2
= Leite de soja sabor chocolate +
cookies integrais de banana e cacau (+ biscoitos Oreo, para provar... e não
gostei :/)
Jantar = Pizza de
frigideira integral com queijo, palmito e cenoura + suco de laranja natural
“Besteira pós-janta” = 1 sacolé
O que melhorar: Nenhuma fruta. NENHUMA. Assim não dá!
...
Mudando de assunto... opa! que delícia a receita postada hoje no blog Cantinho Vegetariano!
(quero fazer!)
3 comentários:
Miniiiina, também fiz essa besteira pós-janta! Meu marido comprou um saco de picolés e deixou no freezer. Eu quase nunca provo aqueles picolés, mas ontem provei um.
Fruta! Eu estranho muito se não comer pelo menos duas no dia, já é bem corriqueiro para mim. Não pode faltar aqui em casa.
Gostei da panqueca de omelete.
hummmm omelete vou fazer agora com queijo branco deliciaaa
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