Com o tempo (e as tentativas incansáveis de ter uma vida mais leve e saudável) aprendi que não é um determinado alimento, um chá, shake, remédio ou exercício que vai me fazer emagrecer e ter uma vida saudável. Não é necessário privar-se de tudo pra perder peso... o importante é que o processo seja constante.
Desde o início do ano, eu tenho me alimentado melhor (e, com isso, eliminei alguns quilos). Essa viagem no feriadão deu uma descontrolada e mudada na minha rotina, a qual preciso voltar urgentemente. Preciso me alimentar melhor e começar a me exercitar mais. Esse é só um reminder pra mim mesma.
Que essa semana seja linda!
Desde o início do ano, eu tenho me alimentado melhor (e, com isso, eliminei alguns quilos). Essa viagem no feriadão deu uma descontrolada e mudada na minha rotina, a qual preciso voltar urgentemente. Preciso me alimentar melhor e começar a me exercitar mais. Esse é só um reminder pra mim mesma.
Que essa semana seja linda!
Um comentário:
Com certeza o que mantém o peso é a alimentação saudável e equilibrada.....mas eu não deixo de comer tudo que tenho vontade não....faço dieta mas como de tudo (sem exageros) rsrs
Beijoss *-*
==> Pâm Focada na Dieta
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