Como estou?

Equilíbrio. Visão positiva. Hábitos melhores.
Tudo aos poucos, passos de formiga, dia após dia. Percebi que pra mim, quando estou desmotivada e me alimentando mal, atividade física ajuda. É como se me exercitando me estimulasse a me alimentar melhor. Bom eu saber disso para as horas ruins, quando nada parece fazer sentido e as calças ficam apertadas. Tenho feito longas caminhadas (pra pensar na vida e aproveitar o dia). Outra coisa que tem sido muito bom é usar videos para me exercitar em casa. Tenho alguns favoritos e sempre os assisto. 40 min - 1 hora. Suo muito, me sinto renovada e já vi resultados antes do que eu esperava (tonificando e tal). Me dá força pra encarar o dia. A alimentação está muito boa, normal, eu como o que quero. Ah, completei 7 anos sem carne agora em janeiro. E tô numa fase de dar preferência ao que me faz bem, naturalmente. Quando vejo que estou comendo muitas coisas que não me fazem bem, dou uma pisada no freio. O resultado disso tudo foi a eliminação de uns quilos sem perceber muito. 10 quilos a menos que dezembro passado. Parei nesse peso, com leves oscilações. Ainda quero melhorar certas coisas no meu corpo, mas a balança já não me importa. Sei que quando fizemos as escolhas certas o nosso corpo responde. Algumas gorduras em certas partes do corpo, mas nada mais de 5 quilos, por aí. Ter 60 e poucos quilos não é pra mim. Já descobri isso.

E janeiro chega ao fim e posso dizer que aproveitei bastante o primeiro mês do ano. Ansiedade a mil, obviamente. Conheci novos lugares na minha própria cidade, saí pra caminhar sem hora pra voltar, fui à praia (!). A última vez que eu fui à praia era 2010, no auge da minha magreza-quase-anorexia. Aproveitei cada dia, mesmo as pequenas coisas. Dias lindos e ensolarados! Quero mais dias bonitos como esses!

Perna (ainda) pálida 

Dia lindo de sol!

Finalmente conheci o Iberê