Eu nem ia me pesar e tirar medidas esse mês...
Não tenho me dedicado o quanto eu deveria, tenho comido demais e não estou me exercitando muito. Os pensamentos negativos voltaram e estão me atrapalhando muito.
Sei que eu ficaria bem desanimada se eu visse que eu regredi no meu progresso. Entretanto, nem sempre conseguiremos obter bons resultados, o importante mesmo é continuar seguindo em frente. Errar significa que estou tentando, certo?
Mesmo tendo jantado muitas fatias de pizza com refrigerante ontem à noite (portanto, estou inchada), decidi me pesar e tirar as medidas logo que acordei.
Menos 400g do que no mês passado... o que foi uma surpresa! Não acredito que eu tenha perdido gordura... talvez seja massa magra (já que não tenho ido na academia com tanta frequência).
As medidas foram mantidas... menos a barriga (linha do umbigo) que aumentou alguns centímetros... mas como eu disse anteriormente, eu estou inchada das comilanças.
Fiquei feliz que toda a falta de empenho desse mês não trouxe resultados ruins.
Esse mês quero fazer tudo direitinho e ter bons resultados no próximo dia 12, que é meu aniversário! :-)
Não tenho me dedicado o quanto eu deveria, tenho comido demais e não estou me exercitando muito. Os pensamentos negativos voltaram e estão me atrapalhando muito.
Sei que eu ficaria bem desanimada se eu visse que eu regredi no meu progresso. Entretanto, nem sempre conseguiremos obter bons resultados, o importante mesmo é continuar seguindo em frente. Errar significa que estou tentando, certo?
Mesmo tendo jantado muitas fatias de pizza com refrigerante ontem à noite (portanto, estou inchada), decidi me pesar e tirar as medidas logo que acordei.
Peso: 85,0 kg (-400g)
Cintura: 85 cm (igual)
Umbigo: 101 cm (+2 cm)
Quadril: 107 cm (igual)
Busto: 104 cm (igual)
Coxa: 59/60 cm (igual)
Braço: 31/32 cm (igual)
Menos 400g do que no mês passado... o que foi uma surpresa! Não acredito que eu tenha perdido gordura... talvez seja massa magra (já que não tenho ido na academia com tanta frequência).
As medidas foram mantidas... menos a barriga (linha do umbigo) que aumentou alguns centímetros... mas como eu disse anteriormente, eu estou inchada das comilanças.
Fiquei feliz que toda a falta de empenho desse mês não trouxe resultados ruins.
Esse mês quero fazer tudo direitinho e ter bons resultados no próximo dia 12, que é meu aniversário! :-)
Um comentário:
oie
volta....
=)
Postar um comentário