Tenho percebido com ajuda da terapia e de muita reflexão que um dos meus maiores problemas sempre foi a ansiedade. Eu não pensava muito nisso antes, achava que era bobagem. Hoje eu consigo encaixar as peças e ver que muita coisa que já aconteceu (e continua acontecendo) comigo foi por causa de um nível elevado de ansiedade.
Dito isso, preciso encontrar meios de conseguir manter uma vida saudável e me ajudar a deixar de ser tão ansiosa. Devido ao stress que fico no trabalho, crises de ansiedade agora são mais frequentes e intensas. Um dia desses, eu achei que meu coração ia parar. Situação horrível pela qual eu nunca tinha passado antes.
Vendo qual é o problema e até dando um nome a ele parece amenizá-lo, parece ser mais fácil buscar alguma solução... nem que seja teórica.
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