Séries + AF

Sabe quando ficamos muito tempo praticamos hábitos ruins e fica difícil voltar pra linha?

Bá, tenho me alimentado mal... grande quantidade e coisas desnecessárias, principalmente à noite! Aliás, preciso me organizar para começar a dormir mais cedo... não consigo dormir bem à noite e no outro dia fico super molenga (principalmente com esse calor louco!). Sei que atividade física funciona muito bem pra mim e sempre traz resultados bons. Só que a preguiça? Grrr, preciso me dedicar mais!

Uma tática que uso (e já comentei várias vezes aqui no blog) é de assistir a séries ou filmes enquanto ando de bicicleta ergométrica. Pelo menos no começo, pra dar aquela motivada. É bom pois assim faço algo que gosto, me distraio e nem vejo que já passou 1 hora! Aí, aos poucos, vou me readaptando à rotina de exercícios e não quero parar mais. 

A minha série da vez é Breaking Bad. Eu sou super atrasada quanto a filmes e séries, nunca assisto quando está passando na televisão, haha. Já tinha escutado falar muito bem sobre a série... e um amigo meu, viciado em Breaking Bad, comentou um dia sobre ela e decidi, enfim, assistir. Não consegui mais parar! Já estou terminando a terceira temporada e espero conseguir assistir ao episódio final da quinta (e última) temporada na televisão, que vai ao ar no final do mês. 

Tenho várias outras séries na fila de espera depois que eu acabar essa. 

Mesmo assim, aceito sugestões (:

...um cão chamado Vida

E quando a gente consegue levantar de um tombo, não é que vamos lá e caímos de novo?

Mas nada de desistir... bora levantar, galere!

ótimo final de semana!

...dando um oi!

Oi!

Vim aqui atualizar o blog... andei bem ausente por aqui no último mês (só no último mês?)

Não abandonei a vida virtual, apenas passei a escrever diariamente em um blog fechado, em que só eu posso ver... assim, acabo ficando com preguiça de vir aqui e postar algo.

Minha alimentação tem sido razoável ultimamente... ainda venho cometendo alguns excessos e comendo besteiras que eu não deveria. A preguiça de fazer atividade física tem sido maior do que a vontade de emagrecer... que droga! Sabe quando não encontramos aquela força interior, aquele click interno? Pois é. Mas o blog sempre me ajuda a tirar as coisas do papel e partir para a prática. Espero que dessa vez não seja diferente.  

Dois alimentos tem aparecido diariamente na minha alimentação nas últimas semanas:

Lentilhas

Descobri que não precisa ser natal pra comer lentilhas! haha

Tenho comido de almoço e/ou jantar. Cozinho só com água e sal e como que nem sopa. Às vezes adiciono cenoura ralada no prato, depois de pronto. Combina super bem com esse friozinho.

Pasta de amendoim

Depois de muito tentar fazer a tal pasta de amendoim em casa e não dar certo, encontrei um lugar que vende pasta de amendoim importada. Que negócio é esse? Viciei! Tenho que cuidar para não me passar e exagerar na quantidade... é muito bom, mas calórico. Normalmente faço um sanduíche de pão integral com a pasta, canela, banana ou maçã. 

ótimo resto de semana!

Nova semana.

Boa semana!

De volta

Olá!

Fiquei sem internet aqui em casa por quase duas semanas... aaahh! 

Eu dependia da internet do trabalho ou a do meu celular, que é uma bosta (:

Minhas férias da faculdade passaram voando... não fiz nada de interessante, mas consegui colocar o sono em dia e dar uma descansada! 

Amanhã inicia o novo semestre...! Felizmente, consegui organizar os horários a fim de ter algum tempo livre antes das aulas para me exercitar. Tudo vai dar certo.

Boa semana!