quinta-feira, 22 de dezembro de 2011

Volto logo!

Olá meninas!

Que saudade de vir aqui postar e visitar o cantinho de vocês!
Mas é que estou desde sábado aqui na minha cidade, Santa Maria. Estou matando a saudade da minha mãe, irmãos, minha antiga casa. A internet aqui é muito ruim, então não consigo nem visitá-las!
Confesso que minha RA e AF estão péssimas! Preciso encontrar o foco novamente!
Volto pra casa ainda nessa semana e tudo voltará ao normal :)



Beijos!

sexta-feira, 16 de dezembro de 2011

Peso novo por aqui...

Hoje fui me pesar e tive uma ótima surpresa...
Na última pesagem, eu estava com 87,4 kg... depois de uns exageros alimentares, vi novamente a casinha dos 88.
MAS agora saí da casinha dos 87 e estou beeem pertinho da casinha linda dos 85... até tinha desistido de achar que eu terminaria o ano com 85kg, mas eu vou!! :D

Peso novo86,0 kg cravadinho!!

Para comemorar...SORVETE!! :)
Calma, calma... não comi um mega sorvete de chocolate e flocos cheio de gordura, calda de caramelo e granulado por cima, não! Mas sim, sorvete de banana.

Eu sempre congelo algumas bananas para fazer vitamina sem precisar colocar gelo. Ontem tive uma ideia de fazer "picolé de banana" para experimentar. Então lá fui eu inventar moda...
Descasquei a banana, coloquei um palitinho embaixo e salpiquei canela, aveia e um pouquinho de açúcar e coloquei no congelador até o outro dia.
O resultado foi esse aí da foto! Eu gostei =)



Um ótimo final de semana a todas nós!!!

quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

Lanchinho da tarde

Olá meninas!
Tudo certo por aí? Se não está, vamos lutar para que tudo melhore! A gente pode TUDO!!

Fiz minha parte por hoje... alimentação direitinha, academia.
A balança está bem legal comigo, vou atualizar o peso ali nos próximos dias =)


Lanche da tarde: cuca integral e chá mate com canela


***
Esse aqui é o selinho que ganhei da querida Daniela. Muito obrigada, Dani!!


As regrinhas...

Dizer porque quero emagrecer: 
Quero me sentir bem comigo mesma, ter saúde não só hoje, mas sempre. Quero poder escolher as roupas para usar, quero sair mais, ter mais resistência física. 
Dizer o que vai mudar em minha vida: 
Acredito que se eu me sentir melhor comigo mesma, serei bem mais feliz =)
Indicar 8 amigos:
Indico para as meninas que comentarem aqui e ainda não tenham o selinho ;)

Ótima sexta-feira light a todas!!

quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

Férias!

Estou de férias, até que enfim!!
Esse ano foi punk, viu... descobri que o fundo do poço sempre pode ser mais lá embaixo... as coisas sempre podem piorar! Entretanto, descobri também que eu tenho o poder nas mãos de não deixar nada de ruim me afetar. Só eu posso decidir se quero ou não que determinada coisa estrague meu dia, meu ano, minha vida!
Adoro essa sensação de amadurecimento, de aprendizagem. Sei que estou me tornando alguém melhor... de corpo e alma!

Estou cheia de planos, metas e tarefas para realizar até o final das férias. Pretendo realizar tudo, ou pelo menos a maioria!! Essa época, no ano passado, eu estava um lixo... não só exteriormente mas, sobretudo, interiormente! Não tinha forças pra nada, os dias eram todos vazios e o pensamento era sempre o mesmo... aquele pior possível, de acabar com tudo de vez! Ainda bem que as pessoas mudam (e evoluem!).

:D

 La piel que habito, de Almodóvar

Para comemorar o início das férias, eu e minhas amigas fomos assistir a um filme (esse aí acima) na Casa de Cultura Mario Quintana e depois fomos conhecer um café vegano que eu queria ir há tanto tempo!! Adorei! Comida saudável, deliciosa e veganaa!! Adoro saber que não estou contribuindo (ou, ao menos,  não contribuindo tanto) com o sofrimento animal e com o meio ambiente. E o mais legal, hoje era dia "sem preço"...ou seja, nós que escolhíamos quanto pagar! Claro que fomos generosas, afinal, o lugar é tri bacana!

Eu pedi um shake de amora + 1 vegeburguer de pão integral com burguer de lentilha e curry e catchup caseiro =) Uma delícia!!!

...no lado de fora do café vegano


Grande abraço, ótima quinta-feira a todas!!
Volto aqui mais tarde para visitar os cantinhos de vocês :)

terça-feira, 13 de dezembro de 2011

Cardápio em fotos

Vim rapidinho só postar o cardápio do dia.
Não deu tempo de tomar café da manhã :( 
De atividade física, fui na academia fazer meu treino de musculação + esteira + abdominal.

Hambúrguer de soja com mostarda escura + tofu, abobrinha e ervilha refogados com gergelim + alface, tomate e cenoura + suco zero de soja sabor maçã


1 maçã


Suco de manga com semente de chia + pão integral com alface, tomate, cenoura e mostarda escura


1 banana com canela + 1 iogurte light de morango com granola


Uma ótima quarta-feira a todas!!
Não desistam!!