Não deu tempo de tomar café da manhã :(
De atividade física, fui na academia fazer meu treino de musculação + esteira + abdominal.
Hambúrguer de soja com mostarda escura + tofu, abobrinha e ervilha refogados com gergelim + alface, tomate e cenoura + suco zero de soja sabor maçã
1 maçã
Suco de manga com semente de chia + pão integral com alface, tomate, cenoura e mostarda escura
1 banana com canela + 1 iogurte light de morango com granola
Uma ótima quarta-feira a todas!!
Não desistam!!
7 comentários:
continue assim! beijo
Nat!!! Num guento que nossos hamburgueres sempre são os mais charmosos =)
Adoro a produção das suas fotos!!!
E esse trem (provocação, rs) de colocar a chia na vitamina??? Altera a consistência? Só tomo com água, mas vou provar na vitamina tb!!!!
Ach! Bist du schon in der Stuffe 3? Sehr schön, ich gratuliere dir!!!!
Eu quero fazer um idioma em 2012 e estou PERDIDA. Inglês (o meu mofou), alemão (idem) ou espanhol, que morro de vontade? Só tenho tempo e grana para um!!! Ai, ai que cruel!!!
Fica esperta, senão a Piggie pula pro seu blog atrás de comida! E não posso, pois ela divide todas as coisas gordas da alimentação comigo....=)
É isso aí mocinha...Minhas reuniões familiares mais perigosas ainda estão por vir! E ainda vou fazer truffas para presentear todo mundo! Ui!
Bjoooooo
Que aspecto fantástico...o suco de manga então...
Bjs
Que comidinha com a cara boa!!!Deu até vontade rsrs beijão moça tá de parabens pelo cardapio impecavel!!!
Lindas fotinhos Nat!!!
Parabéns!!!
E a chia tá chiando muito?? uHAUAU
Como com tudo!!!! Tô curtindo... Meus dentes que não curtem muito... acabo tendo que escovar os dentes e acho que é isso que não faz comer mais! HAHAHAH
Beijo amiga
até mais!!!
Nat, acabei de conhecer seu blog através do blog da Rosângela Barbieri. Nossa, tô encantada aqui.
Também sou gaúcha e moro em Poa, tenho um blog de beleza, de resenhas, dicas, etc.
No momento estou tentando a reeducação alimentar pois no ano de 2011 eu ganhei 10kg do meu normal.
As fotos suas são lindas, você monta o cardápio com todo carinho, fica bonito e parece que satisfaz só de olhar. Achei legal demais.
Espero que possamos trocar ideias e se você quiser, passa pra conhecer meu blog.
Bjos querida e muito sucesso!
Lise
www.belezadosul.com.br
Ual Nat! Que capricho!! :-)
Puxa, que "barra" essa historia da barra de choco!
Mas vc dá conta, já já vai estar nem ligando pra ela! Afinal o prazer de estar magrinha é muitoooooo maior! :-)
Beijinhos!
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