Tô aqui!

Olá meninas! (post longo, foi mal! :S)

Estou meio triste de não poder mais visitar o blog de vocês e postar diariamente como antes. Entretanto, vim aqui deixar bem claro que "Tô aqui"! Gosto muito de visitá-las e ler os comentários que vocês me deixam, eles me fazem melhorar muito! Continuo na luta, com vocês, todos os dias!
Estou curtindo esse processo de mudanças. Consigo, nitidamente, perceber quando as crises de depressão estão querendo voltar, aí sim reúno todas as minhas forças e mando elas para bem longe! Estou cada vez mais ciente de que o emagrecimento saudável tem que ser gradativo, sem pressa... escolho sempre os melhores alimentos e adoro sentir a satisfação de dormir à noite sem peso na consciência (e no estômago) :D

Bem, essa semana acredito que eu não tenha emagrecido nada, apenas mantido o peso. A alimentação está ok, apesar dos horários não muito corretos (às vezes pulo os lanches). A Dona M tá chegando, então estou meio inchada. Sem falar que só fiz AF hoje (musculação)... nos outros dias não consegui arranjar tempo. Mas já organizei tudo certinho para fazer melhor na próxima semana, sem desculpas. Estou fazendo o que posso para melhorar. Eu opto sempre pelas escadas, ao invés de elevadores ou escadas rolantes. Pequenas mudanças como essas em nossos hábitos sempre ajudam a emagrecer. E eu não tenho pressa em eliminar esses 20kg! Quero eliminá-los para sempre, portanto, preciso me habituar a comer como uma pessoa magra, sem "pensamentos gordos". Se bem que, no meu caso, o que sempre dificultou meu emagrecimento foram as crises de depressão. Mas isso é passado.
Estou me sentindo bem mais segura em tudo que faço (antes, até andar na rua era um desafio...ficava trancada no quarto pois tinha medo que os outros me julgassem, que besta!). Acredito que a melhora da confiança não se deve 100% ao emagrecimento (já que eu emagreci apenas 5 quilos), mas sim, à mudança na minha cabeça, na minha forma de ver o mundo. Já tive a experiência de emagrecer 25kg e pesar os meus desejados 65kg...mas eu não estava satisfeita. No espelho eu me via como uma pessoa de 100kg! Por quê? Porque me foquei em emagrecer rápido, chegar de qualquer jeito aos 65kg, sem me importar com o aprendizado no processo, um aprendizado para a vida toda. Se eu não emagrecer essa semana, ou emagrecer muito pouco, não ficarei triste! O que importa é que eu vou alcançar a minha meta! Entretanto, dessa vez, além do meu corpo, minha cabeça também se tornará magra! :D

Ah, ontem à noite vim aqui super rapidinho e dei uma lida nos comentários que vocês me deixaram, me incentivando a perder a timidez e ser mais participativa em aula. Hoje tive a cadeira de conversação de inglês na facul novamente e a professora pediu que falássemos sobre um determinado assunto. Eu, como sempre, tinha muito o que falar, discutir sobre o assunto... mas sempre deixava isso na minha cabeça, sem nem abrir a boca, pois sempre tinha medo de falar bobagens e que os outros me julgassem (como fiz nos dois primeiros semestres). Mas decidi mudar! Busquei na memória os comentários incentivadores do blog, tomei coragem e lá fui eu discursar sobre o assunto. A professora gostou bastante e logo a sala toda estava debatendo animada sobre o meu comentário. Fiquei muuuito feliz comigo mesma. Embora seja muito simples para alguns, essa não é, definitivamente, uma tarefa fácil para mim. Me expor e tal. Percebi que aquilo "nem doeu", pelo contrário, fez me sentir muito bem. No final da aula, minhas amigas comentaram que eu tinha falado muito bem e que tinham se surpreendido comigo. Moral da história: Ouse! Mude! Enfrente os seus medos! Você só tem a ganhar com isso!

Bem, já prolonguei o papo demais, né? Duvido que leiam, mas mesmo assim, obrigada pela visita. Espero voltar em breve! Agora vou fazer uma visitinha no cantinho de vocês!

Uma linda sexta-feira!!!

Beijo