Como falei ontem, essa semana vai ser uma correria, mas não quero perder o controle.
Então, vim postar aqui rapidinho :)
Acordei às 5h45 e quase me atrasei pra aula.
De café da manhã, comi granola com leite desnatado e canela + 1 banana.
Pro lanche da manhã, levei um iogurte light de morango pra faculdade.
Meu almoço teve que ser fora de casa hoje. Optei por um restaurante vegano que eu adoro e que fica no Mercado Público. Comi dois kibes de soja, arroz integral, feijão carioca, 1 pãozinho integral de legumes e salada (alface, rúcula, cenoura e broto de alfafa). Não repeti e nem peguei sobremesa :)
Depois de almoçar, fui direto pro trabalho.
No meio da tarde, comi uma maçã.
De café da tarde, comi um pedaço daquele pão de centeio light que fiz ontem com creme de ricota e geleia de morango + chá verde.
No jantar, vou comer sopa de legumes (sem batatas!) que fiz no final de semana e uma bergamota.
Agora estou aqui estudando pra uma prova super difícil que tenho na quarta-feira.
Vou dar um tempo pra andar um pouco de bike ergométrica (enquanto assisto a minha série do momento), tomar um banho e ir dormir.
Ótima terça-feira pra vocês!
Então, vim postar aqui rapidinho :)
Acordei às 5h45 e quase me atrasei pra aula.
De café da manhã, comi granola com leite desnatado e canela + 1 banana.
Pro lanche da manhã, levei um iogurte light de morango pra faculdade.
Meu almoço teve que ser fora de casa hoje. Optei por um restaurante vegano que eu adoro e que fica no Mercado Público. Comi dois kibes de soja, arroz integral, feijão carioca, 1 pãozinho integral de legumes e salada (alface, rúcula, cenoura e broto de alfafa). Não repeti e nem peguei sobremesa :)
Depois de almoçar, fui direto pro trabalho.
No meio da tarde, comi uma maçã.
De café da tarde, comi um pedaço daquele pão de centeio light que fiz ontem com creme de ricota e geleia de morango + chá verde.
No jantar, vou comer sopa de legumes (sem batatas!) que fiz no final de semana e uma bergamota.
Agora estou aqui estudando pra uma prova super difícil que tenho na quarta-feira.
Vou dar um tempo pra andar um pouco de bike ergométrica (enquanto assisto a minha série do momento), tomar um banho e ir dormir.
Ótima terça-feira pra vocês!
15 comentários:
Sua alimentação está perfeita !! beijos !!
Que pique hein...parabéns...cardápio lindo...continue assim...uma boa terça e que faça uma boa prova na quarta feira...bjaõ
A que seriado vc está se entregando no momento??? Hahahaha me conte!!! Eu queria fazer pão em casa, mas os meus são péssimos de darem certos!!! Tô gostando de ver!!! Um bjoooo
Oi nat !
Vc esta indo super bem,adoro este kibe TB....
Muito bom,alias seu almoço inteiro me agradou...rs
Bjossss e uma ótima semana !
lindona mantendo o foco nós iremos chegar lá ahaha
com essa dieta da proteina quase infartei lendo teu cardapio com pão e tudo mais kkkkkk
beijossss
Amiga sua alimentação ta linda, agora deixa eu te falar uma coisa quanto ao creme de ricota e o já verde na mesma refeição, quando comecei a tomar chá verde li uma reportagem que dizia que os derivados do leite meio que cortam os efeitos do chá verde. Só pra constar mesmo, não lembro onde li...
Beijos e lindo dia!
Que orgulho Nat!!
Que delícia entrar no seu blog todos os dias, como fazia no início do meu contato com a blogsfera... Aiii uma saudade gostosa... Uma coisa boa tá rolando... E um pensamento de que realmente volte ao que era. Os meus pensamentos muram Nat, estou aberta à receber notícias sobre vida saudável, disposta a comer alimentos nutritivos... Tô me sentindo tão bemmmm!!!!
Obrigada sempre pelo apoio. És minha melhor amiga virtual, sempre sempre sempre... hiihih... Lembro de ti (vituralmente) com um carinho enorme!!!! Obrigada pequena grande menina!!!!
Beijão com muito carinho!
Juquinha!
Isso aí, tá se comportando bem heim...cardapio enxuto, af feita, não tem como não dar certo né?
E essa semana já melhorei meus verdinhos hehehe
Bjsssss
Ui, almocinho boooom! Será que tem receita de pão de centeio no blog? Vou fuçaaaar! Continue assim! E boa prova!
Ah, tá, já descobri! É aquele da Roseflor!
Que almoço lindo! Tá de parabéns.
Esqueceu de colocar o nome do restaurante, Nat.
Nossa, como tu acorda cedo!!! Cruzes. A essa hora eu sou um defunto! heheheh
Beijo, querida. Obrigada pelas palavras e pelo carinho sempre.
;)
Que cardapio delicioso ,amo restaurante vegetariano ,tenho um aqui perto de casa que é uma delicia só que sempre como demais qdo vou lá rsrsrsr beijão Nat
que sucesso de cardápio. me inspirou :) continuemos firme amiga e vamos que vamos :)
Nat! Que lindo seu cardapio! Eu amo soja! Este quibe esta com uma cara boa!
Beijo e continue focada!
Linda quarta-feira!
Camila
Super perfeito o seu cardápio!
Eu adoroo comida vegana, só tenho que aprender a comer na medida. hahahahaha
Beijos e boa sorte na prova ;)
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