Fotos das refeições

Tenho fases.
Agora estou na fase de tirar fotografias das minhas refeições (mesmo embora sejam de péssima qualidade :P). Até quando? Não sei, até quando me der na telha! :)
Acho que é uma boa forma de me manter na linha e analisar os erros que venho fazendo na alimentação. Algumas vezes me permitirei comer algo mais calórico, afinal, o que importa é manter o equilíbrio. Eu não sigo um plano alimentar certo, como vocês podem ver. Eu apenas tento fazer as melhores opções que estão ao meu alcance em cada refeição.

Hoje foi mais um dia clean :)
Não consegui tirar fotos de todas as refeições, mas segue abaixo as que tirei.
Depois do trabalho, eu e uma amiga minha fomos visitar uma outra amiga que foi operada recentemente. Foi uma tarde/noite muito agradável, colocamos o papo em dia e matamos a saudade :) Antes de ir pra lá, comprei uma cuca integral de goiabada deliciosaa e levei para comermos de café da tarde.
Cheguei em casa já passava das 22:30 e eu nem estava com fome. Então comi um restinho da salada que minha irmã tinha preparado (cenoura e beterraba) com um pedaço de queijo minas.

Amanhã é dia de academia, uhul!

Cardápio do dia:

Café da manhã: 

Iogurte desnatado com chia, canela, proteína em pó, amêndoas e banana

Almoço:

Sanduíche de pão integral de linho com queijo, alface e cenoura + suco de clorofila (sem açúcar)

Cardápio da lancheria

 Meu almoço do dia foi sem muito planejamento. Eu estava na rua e não    encontrei opções de restaurantes bons de buffet, foi aí que lembrei de uma   lancheria que prepara vitaminas e lanchinhos saudáveis na hora (tem pastel integral, pizza integral de azeitona, soja -preciso provar!). Voltarei lá, com certeza.

Lanche da tarde:

1 maçã

Café da tarde:

Café preto (sem açúcar) + cuca integral de goiabada

Jantar:

Salada de beterraba e cenoura + 1 pedaço de queijo minas

Boa quarta-feira pra todos! 

Quem vai fazer tudo certo hoje levanta a mããããão o/