Bom, continuando o "desabafo" de ontem....
Li os comentários e fiquei aqui refletindo.
Mesmo quando estou fazendo tudo certo, me sentindo bem por estar me alimentando de maneira correta e fazendo exercícios, sempre tenho aquela sensação de que uma hora ou outra eu vou falhar, sabe? Porque já fiz isso uma vez. Isso vem me bloqueando. Já eliminei 30 kg mas engordei tudo novamente. Estou sempre com isso na cabeça...que fracassei. E acho que vai ser sempre assim.
Me lembro como comecei a encarar a comida há alguns anos... eu tinha 16 anos, eliminei 30kg e estava no meu "peso dos sonhos", até magrela demais... mas ficava pensando "tá, e aí? é isso?". Fiquei neurótica com peso, virei um "número" (o peso da balança) que, mesmo comendo super pouco e alimentos saudáveis, eu sempre me sentia culpada. Se eu comesse uma barra de cereal a mais, já ficava me sentindo super mal. Vivia meio que à parte dos outros, afinal tudo é comida, né. Não é isso que quero pra mim! Não mesmo! Eu evitava sair com meus amigos para não exagerar na comida, eu me privava de tudo.
Eu queria, sinceramente, não dar tanto valor assim ao meu peso, ser feliz do jeito que eu sou... mas não consigo! Tudo que eu quero é encontrar um equilíbrio. Embora eu tenha o apoio de todas vocês, sei que tudo depende de mim. Estou cansada de não dar o melhor de mim, não me dedicar... mas vou continuar na luta, afinal, só eu posso fazer isso, não é?
Acredito que realmente nossa mente é poderosa e que, se queremos muito algo, é possível mudar! Já consegui uma vez. Viu só? Não é impossível :D
Estou providenciando um quadro bem bonito, com imagens e frases incentivadoras para colocar dentro do meu guarda-roupa e me motivar um pouquinho a cada dia.
Tá, agora chega de papo... mãos à obra! :)
9 comentários:
Isso mesmo Nat:)
beijo
Eu também me preocupo muito em como vai ser depois que eu emagrecer, em como vai estar minha cabeça...e em mudar para conseguir ser magra prá sempre! A questão é mudar a cabeça mesmo....como? Não sei exatamente, mas tou tentando...beijão
Acho que o principal é: não esperar para viver/ser feliz depois que emagrecer (eu sei... que clichê!)
mas vc mesmo disse: "tá, e aí? é isso?" daquela vez e talvez tenha receio de ficar 'sem objetivos' quando terminar o emagrecimento dessa vez, né? provavel é q daí venha as sabotagens =(
Separe a imagem de sucesso e fracasso das de gordo e magro pra não se martirizar mais...
bjos bjos
ótima terça pra você =D
amiga, eu também já cheguei a perder 23kg e já recuperei 17kg, comecei a saga de novo, perdi 8kg e engordei 10kg. Tipo, eu me frustro demais por isso e me deprimo se pensar. Reparei que mudei muito meu jeito de ser por conta disso. Não sou mais a mesma. E eu quero isso pra mim? Me desleixar e deixar a depressão me pegar? Não. Por isso mesmo que eu fracasse todos os dias, eu vou acordar pensando que hoje vai ser diferente, até que um dia eu consiga achar o ponto certo do meu equilíbrio. Continue pensando assim, com foco e confiança. Eu confio em você amiga, como estou confiando em mim agora. Vamos mudar e vencer a compulsão!
Fique bem ok?
beijos
Fracassou mas está aqui de novo. Ao invés de pensar no fracasso, pensa na tua capacidade de emagrecer (e emagrecer de novo), Nat.
É no que eu me pego. Consegui uma vez e estou conseguindo de novo!
Beijo meu.
<3
Nat, acho que o grande segredo é o amadurecimento que essas experiências nos trazem!!! O passado já ficou lá atrás, agora é Nat daqui pra frente! Todo mundo tem esse medo de retroceder, ouça beeem TODO MUNDO, mas é indo devagar, se amando, aprendendo a lidar com vc, que as coisas vão se ajeitando! Perfeição, não há! Eu avredito em vc! Um bjo
Isso nat tem que se exteriorizar,vc já sabe o caminho,acho que esta na fase de equilibrar mesmo,sem ser radical com nada,apenas aprender a se amar mais e consequentemente se cuidar mais,fácil ?
nao
Mas possível ,to torcendo por vc,que já eh uma vencedora.
Bjos
Caramba, quem ja conseguiu emagrecer 30kg é de se admirar!
Tu é uma guerreira mulher,
com certeza temos que saber
lidar com os nossos pensamentos,
para que o emagrecimento seja saudável e não vire uma doença.
Te cuida flor.
Postar um comentário