Acordei e...fiz o meu melhor por hoje!
Estou indo dormir satisfeita comigo, sem pensamento de culpa por ter exagerado ;)
O que devo melhorar nos próximos dias:
- Mais água e chá! (só tomei chimarrão hoje e pouca água)
- Atividade física planejada (ou seja, reservar 1h diária para AF!)
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8 comentários:
SIIM
(não sabia que aí era "tu", vou melhorar :P)
beijo enorme para tu nat :P
que legal amiga!!! isso e muito bom viu!!!
beijos
o minha lind tão bom quandoa s coisas andam bem né?
beijinhus
Oi Nat!!! Obrigada pela visita!!!
É tão bom dormir tranquila, com a consciencia de que foi um dia bom.
Eu adoro! rs é nessa sensação que a gente tem que se apegar. rs
Beijocas e bom FDS!!!!!!!!!
http://danimagra2012.blogspot.com.br/
Oii Nat, leio seu blog à um tempinho mas só agora resolvi comentar. : P
Percebi que vc estava numa pior. Também estive assim na semana passada, mas, consegui me manter direitinha essa semana toda.
Quando se está assim o bom é se forçar a fazer mesmo que não se sinta motivada, digo isso por experiência própria e recente, pois, comecei essa semana fazendo tudo automaticamente, sem pensar, sem me sentir feliz com aquilo e quando me vi lá pra quarta estava super feliz e mais motivada.
Espero que tudo fique bem pra ti.
beijãoooo;
Vamos ver se ajudo: estou fazendo cerca de 1h de ativide física por dia, há duas semanas e a cintura diminui um pouco. Incentiva?
Isso ai amiga, animação SEMPREEEEEE!!!! Um grande beijo!
sensação de dever cumprido/consciência limpa é o melhor travesseiro que existe, né!?
bjos bjos
ótimo fds pra você =D
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