Tchau, abril!

Estive pouco por aqui em abril, mas foi um mês bastante agradável.
Eu anoto tudo que consumo e, ao final do dia, escrevo como me senti ao longo do dia... quando fiquei mais ansiosa, tentei encontrar o porquê disso. Isso tem me ajudado a melhorar, encontrar meus pontos fracos e não desistir. Consegui pensar positivo na maioria das vezes e não deixei minha ansiedade me bloquear em tarefas cotidianas (na maioria das vezes). Risquei um dos itens da minha lista de 2013 nesse mês: fazer o passaporte :) Também visitei alguns amigos que eu não via há tempos, pois moram longe.

Comi açaí  e peanut butter (a americana original, não caseira) pela primeira vez :)
Levei minha avó no show do Roberto Carlos novamente (ele comemorando 72 anos e minha avó 70). E conheci o novo estádio do meu time, a Arena do Grêmio.

Comi alguns bombons que ganhei de Páscoa no início do mês. Entretanto, diferentemente dos outros anos, isso não desencadeou compulsão alimentar. (na páscoa passada comi duas caixas de chocolate de uma só vez sozinhaa!!). O maior avanço que fiz nesse mês é não deixar um momento estragar meu dia. Às vezes fico triste do nada, dá aquele aperto no peito e uma vontade enorme de desistir de tudo, mas aí logo mudo meus pensamentos para algo positivo. Tenho que me manter firme nesses momentos instáveis para não comer em excesso, por ansiedade. Nesse mês, mais de uma vez cheguei a entrar no mercadinho de doces e pegar uma barra de chocolate, mas pouco depois largar na prateleira e voltar pra casa sem comprar nada :) Estou aprendendo que a ansiedade vem, mas logo passa. Poucos dias ruins em abril, em que me senti mal e não consegui fazer nada pra mudar. Aos poucos eles vão diminuindo, viu só? :P

Quanto ao peso, eliminei 1 quilo e meio nesse mês. Não acho pouco. Estou indo com calma, sem me afobar e jogar tudo pro alto. Noto minhas calças bem mais largas na cintura e pernas e minha barriga está menor. Tenho me pesado umas 2 ou 3 vezes ao mês, sem data específica.

O que preciso melhorar: embora eu faça planilhas e planejo fazer atividade física diariamente, acabo me desorganizando e gastando esse tempo estudando ou organizando as muitas coisas do trabalho. Não!!! Preciso encontrar esse tempo pra mim! Vou focar mais nisso em maio! Não importa o que aconteça, quantos compromissos eu tenha, preciso de um tempo para mim. Continuarei progredindo, só eu posso fazer isso por mim!

Maio será um mês lindo, mas tão lindo ♥