O post começa animado!
(tem até dancinha do Paul McCartney na entrega do Grammy para celebrar)...
Venho atualizar o peso de janeiro :)
Tenho me pesado nas sextas-feiras... uma sim, uma não.
Pesagem Janeiro 2014
03/01/14 - 93,0 kg
17/01/14 - 91,5 kg
Mas a pergunta é: ué, mas hoje não é quinta-feira?
Sim, sim...eu sei. Mas como estou indo jantar fora hoje à noite, eu quis adiantar em um dia a pesagem nessa semana. haha.
O peso de hoje foi: 91,0 kg
Saldo do mês de Janeiro: exatamente 2 kg eliminados \o/
Estou satisfeita com o resultado! Como não estipulei metas, qualquer eliminação é lucro!
Me mantive "em ritmo de férias", só diminuindo as porções, comendo besteira só de vez em quando, tomando muita água e fazendo atividade física de vez em quando... preciso me exercitar mais! Nada de compulsão nesse mês! Estou feliz :)
O que importa pra mim é a consistência. Não adianta eu eliminar 6kg em um mês (como fiz, em janeiro de 2012) e depois recuperar tudo nos próximos meses. Que eu elimine 2 quilos por mês... no final do ano serão 24 quilos! (e eu não quero eliminar tudo isso!)
2 comentários:
Parabéns, Nat! E bom jantar.
Parabéns!!!! 2 kilos em um mês está ótimo!
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