Ontem passei numa famosa loja de chocolates brasileira pra ver as novidades para a Páscoa e comprar uma ou duas trufas. Saí de lá com um pacote com 5 trufas de paçoca, duas barras de chocolate de sabores diferentes e um ovo de páscoa grande sabor doce de leite. Fui comendo durante o dia... e acabei comendo muito mais do que eu deveria. Quando fui dormir, o estômago revirava e eu urrava de dor. Tentei dormir, acordei às 4h e a dor era terrível que eu, que detesto tomar remédio, me obriguei a tomar algo. Depois de muitos anos sem fazer isso, coloquei pra fora tudo que eu havia comido (que sensação terrível!). Já estou há quase 80 dias sem compulsão e meu organismo não está mais acostumado com essas quantidades grandes de alimentos não saudáveis. Me alimentei bem leve hoje e melhorei. Bem feito pra mim, espero que eu tenha aprendido a lição. Moderação sempre!
Um comentário:
Com o tempo, nosso corpo aprende a comer, a nossa cabeça adapta o nosso organismo e ele entende... Esses dias aconteceu quase a mesma coisa comigo. Acostumada a nao ingerir carboidrato no almoço, no domingo me joguei em dois pratos de lasanha... e passei mal o dia todo. Me livrei do peso, mas da gula ainda preciso trabalhar... Beijos
http://projetogabriela.blogspot.com/
Postar um comentário