 |
Ah, me lembrei do quanto exercício físico me faz bem :)
É um momento em que tenho pra mim, um momento pra pensar na vida, relaxar e liberar endorfina. Pensei que como fazia quase 1 mês que não ia na academia, eu estaria muito cansada e só caminharia na esteira... que nada, consegui fazer 20 minutos de corrida sem parar e mais alguns minutos intercalados com o treino de musculação.
Mesmo com a correria dos dias, preciso me organizar para ir pelo menos 3x na semana lá. Tenho que buscar o que me faz feliz. As pequenas coisas que, somando, me tornam uma pessoa muito mais feliz.
Nenhum comentário:
Postar um comentário