Aprendi a fazer esse bolinho com a minha irmã, que tá sempre indo em nutricionistas e seguindo dietas. A questão é que eu realmente gostei e, mesmo quando eu não estava cuidando do peso, eu fazia! (Adooooro um bolinho e esse é super rápido e fácil).
Eu normalmente adiciono uva passa pra dar uma adocicada, uma vez que não vai açúcar no bolinho.
Os ingredientes são:
- 3 claras de ovos e 1 gema
- 3 colheres de aveia em flocos (não muito cheias)
- 1 banana amassada
- Canela em pó a gosto
É só colocar tudo em um pote (eu uso aquelas cumbucas de sopa), misturar bem e levar ao microondas por 6 minutos.
Dá pra fazer variações da receita... usar maçã, castanhas, manteiga de amendoim, cacau em pó... Deve ficar uma delícia!
Eu normalmente adiciono uva passa pra dar uma adocicada, uma vez que não vai açúcar no bolinho.
Os ingredientes são:
- 3 claras de ovos e 1 gema
- 3 colheres de aveia em flocos (não muito cheias)
- 1 banana amassada
- Canela em pó a gosto
É só colocar tudo em um pote (eu uso aquelas cumbucas de sopa), misturar bem e levar ao microondas por 6 minutos.
Dá pra fazer variações da receita... usar maçã, castanhas, manteiga de amendoim, cacau em pó... Deve ficar uma delícia!
Um comentário:
Olha! Tão simples e com tão bom ar! =D
um beijinho dourado
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