Minhas Novas Medidas

Olá, meninas light! Passaram bem o sabadão?

Bem, completou exatamente 1 mês em que anotei minhas medidas. Hoje foi, portanto, a hora de conferir os resultados até então! Consigo notar vísível diminuição da minha barriga, as calças estão voltando a servir e as blusas cabem melhor. Os braços e as pernas estão ficando mais definidos por causa da academia\caminhada. E as minhas bochechas "de Kiko" estão diminuindo. Mas, sério, não acreditei quando me medi e vi que tinha eliminado tanta medida assim em um mês! Celebro cada centímetro que não me pertence mais!

Tirei algumas fotos há um tempo, mas fiquei com vergonha de postar, ficaram horríveis! Assim que eu emagrecer mais, eu posto como "antes e depois", prometo! :D


Medidas 2011.........12/02 à 12/03

Busto:           107 cm  105 cm (-2 cm)

Cintura:         94 cm  88 cm (-6 cm)

Quadril:         113 cm 110 cm (-3 cm)
Barriga:         111 cm 106 cm (-5 cm)

Coxa:            58/59 cm 56/57 cm (-2 cm)
Panturrilha:   41 cm 40 cm (-1 cm)
Braço:           34 cm 32 cm (-2 cm)

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Sobre a RA, tudo certo! Acordei tarde, lá pelas 11h, então não tomei café da manhã hoje. No almoço, preparei omelete de brócolis que encontrei num livro de receitas vegetarianas. Ficou super bom e rende para 2 pessoas. É só misturar 4 ovos, 1 e 1/2 xícara de brócolis cozido, 1/2 cebola pequena ralada, sal e orégano e aquecer os dois lados numa frigideira com um pouquinho de óleo (eu uso o de milho). Na receita dizia para colocar 1 colher de óleo e 2 de farinha de rosca no omelete, mas dispensei. E, como eu disse, ficou uma maravilha! Comi com beterraba, cenoura e broto de alfafa. Depois, de lanche da tarde, comi melancia. No café da tarde, leite de soja e rosquinhas integrais de maçã e banana. De jantar, pretendo comer sopinha de ervilha e espinafre. A AF de hoje foi caminhada de 1h20 no parque + abdominais.

Espero continuar assim, animada. Quer dizer, sou uma pessoa muuito instável, vocês não têm noção! Minha instabilidade não varia de dias, mas sim de horas, ou até minutos! Hoje mesmo... numa hora estou super animada, vendo resultados no meu emagrecimento e pensando postivo. Passam uns 15 minutos (!!!) e já estou lá, pensando que sou uma fracassada, que nada adianta e que não estou tendo resultados com a RA. O bom é que esses pensamentos logo somem (e depois voltam, e depois somem de novo...). Antes não conseguia controlá-los, eles vinham e tomavam conta de mim. Me faziam ficar trancada no quarto, chorando, com pensamentos de acabar com tudo, acabar com a minha vida. Comentei hoje no blog de uma amiga light que também vem passando por instabilidades (e que tá conseguindo controlá-las) que devemos continuar lutando contra esses pensamentos ruins. Não se muda assim tão rápido, de uma hora pra outra. As crises vão continuar tentando voltar, mas não deixá-las entrar é um bom sinal do nosso amadurecimento. Estou me sentindo cada vez mais forte e determinada a derrotar essas crises de instabilidade de uma vez por todas! E eu devo isso tudo à ajuda e ao apoio de todas vocês! Muito obrigada!