O excesso na alimentação de ontem deixou meu estômago enjoado, acordei com a barriga doendo muito. Já não estava mais acostumada a comer assim, e esse tipo de alimento. Isso é bom, significa que preciso de muito menos quantidade para me sentir satisfeita, dessa forma, não consigo mais exagerar com antes, ainda bem! Já é o 16° dia do meu "recomeço" e é bem nessa hora que tudo "desgringola(?)"... e, pois é, eu largo tudo! Mas dessa vez tá sendo diferente, jamais vou largar tudo só porque um dia não foi tão bom quanto outro. E hoje o dia não foi muito bom, mesmo. Fiquei super desanimada com tudo e, bem, só eu sei a sensação horrível que sinto nesses dias... me isolo, parece que nada faz sentido. Acabei nem indo na academia hoje. Mas à tardinha comecei a ficar melhor e sei que amanhã vai ser bem diferente. A RA foi direitinha, comi só o necessário, mas não fiz AF.
É surpreendente como a comida tem força sobre mim (sim, postei esses dias que estava superando isso). Por causa de um simples exagero em um dia (e olha que nem foi muito não, comparado às outras vezes), isso afeta toda a minha vida... minha relação com as pessoas, minha visão de mundo, tudo! É algo muito sério. Não estou ainda tão curada como eu pensava. Mas tô muito disposta a mudar tudo isso. Hoje não foi um dia completamente ruim, mas com certeza já tive dias melhores.
Amanhã é a consulta com a nutricionista... espero permanecer bem, caso contrário, tenho certeza que desmarcarei a consulta :/
ótima quarta-feira!
2 comentários:
Oi Nati! Entendo bem a sua situação
Hj eu fui no café e eu jah tinha programado de comer algo, mas nao tinha fiquei frustada, pedi outras coisas, mas acabei comendo demais o.O
Não considero q jaquei, mas podia ter ficado sem a sobremesa, sabe? XD
Mas td bem, vivendo e aprendendo, neh! =D Proxima vez vou comer menos e ok! hehe
Bom, se cuida e não desistaaa
calma, nat, não vamos desanimar, ontem meu dia tb foi de jacada em cima de jacada por causa do aniver mas o importante eh continuar mesmo. bjus
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