Atualizando...

Olá meninas, tudo certo?
Por aqui as coisas estão melhorando aos poucos, estou fazendo o possível para isso.
Hoje tive a segunda consulta com a psicóloga. Até que está me ajudando e eu estou fazendo de tudo pra acabar com os meus medos e pensamentos negativos... aprendendo a não absorver os problemas que não são meus e aprendendo a não me abater com tão pouco. Volto lá na segunda-feira, já que a próxima quarta é feriado.

Ontem a instrutora da academia mudou o meu treino. Hoje estou me sentindo toda quebrada, hehe. Mas vai ser bom, acho que vai trazer bastante resultados.

Marquei nutricionista para sexta-feira, quero conversar com ela sobre minha alimentação, se estou fazendo tudo certinho e tal e o que deve ser mudado. Falo mais sobre como está meu peso depois da consulta, ok?

Desde pequena achei que eu conseguiria resolver tudo sozinha, mas hoje estou mudando esse pensamento. Por mais que a mudança que queremos dependa quase completamente de nós mesmas, é sempre bom ter um acompanhamento. Dá mais motivação a mudar realmente! :)

(...)

Consegui, enfim, passar as fotos do celular pro computador. Estou tirando foto de corpo inteiro e do rosto para perceber as mudanças ao longo das semanas. Vou postar algumas fotos que tirei da alimentação de hoje.

Abaixo, o almoço de hoje. Cheguei tarde da faculdade e não tinha muita coisa em casa e eu estava com pouco tempo, então preparei isso mesmo.
Hambúrguer de soja com mussarela e grãos, brócolis, cenoura e tomate com orégano.
Soyburguer e salada têm sido meus amigos na hora da fome+ RA+falta de tempo, hehe.
Antes eu comprava os hambúrgueres de soja no supermercado BIG (único lugar que eu encontrava). Tinha sabor orégano ou salsa e sei lá mais o quê. Eu adorava e era barato: 0,88 cada. Mas não sei o porquê de eles pararem de vender... talvez porque só eu comprava, hahahah. Mas enfim, procurei então no mercado público, e encontrei lá esses da foto abaixo. Vem quatro hambúrgueres e não me lembro o preço, acho que é uns R$ 4,00.

Meu café da tarde: pão integral com ricota light, alface e tomate + vitamina de mamão com linhaça e aveia

Ah, esse é o iogurte que citei aqui no blog uma vez, que eu comprava lá na faculdade. Ele é bem gostoso e, segundo a embalagem, é desnatado, tem 100 kcal e 0,5 de gordura (o que eu desconfio, afinal, ele é bem cremosinho). Achei uma banca no mercado público que é mais barato e tem de vááááários sabores. Esse aí é de abacaxi.

Me desculpem por eu não ter comentado nos blogs de vocês, mas não se preocupem que eu vou voltar a retribuir as visitas!

Beijos e ótima quinta-feira!!