Estou aproveitando bastante os dias de férias, esse ano vai ser bem puxado... mas eu sei que vou dar conta! :) Afinal, como a psicóloga que fez meu exame para a carteira de motorista hoje disse, sou uma pessoa determinada, focada e que vai atrás dos seus objetivos (WTF? ela tava falando de mim mesmo? Acho que deve ter trocado as fichas, hahahha).
Fiquei a manhã toda no centro acertando algumas coisas e tive que almoçar por lá mesmo. Optei por um buffet a quilo. Me comportei super bem, servi pouco e só alimentos saudáveis... e não peguei sobremesa! :) Estou tentando comer mais devagar. Uma coisa inteligente que fiz foi tomar um café da manhã reforçado (pão integral com queijo, tomate e orégano, leite de soja e uma banana), já que eu passaria um tempão fora de casa e iria almoçar em um restaurante. Deu certo. Nada de ficar com fome e desencadear a doida da compulsão :D
Estou feliz com os resultados até agora! Consegui voltar pros 86kg, peso em que estava no início de dezembro antes de jogar a RA pro alto! Ebaaaaaaaaaaaaaaa! :)
Ótima semana!!
16 comentários:
Linda menina!
Comer devagar e tomar um bom pequeno almoço ajudam são coisinhas que ajudam imenso.
Parabéns pelo resultado do teu esforço. Valeu apena!
Bjs
Parabens!!!!Eu tb to evitando ficar com aquela fome deseperada ,pois é isso que me faz comer demais ,isso ai Nat,logo ,logo vai atingir sua meta!!!Beijão
Parabéns! Continue assim! :)
Boa menina heim, PARABÉNS!!!!
Amei a fotinho se mexendo...kkkkk
Bjokas e boa quinta-feira!
Parabens menina!
Que coisa boa Nath! Fico muito feliz por você!
Também estou me controlando direitinho, mas ainda não me pesei...quero ir com calma pra não desanimar.
Bjos querida.
Lise
www.belezadosul.com.br
Oi Nat...viu até a psicologa sabe q tu é determinada...menos tu??hehehehe
Isso ai...que bom q ta conseguindo te controlar...isso é bom demais, comer devagar foi algo que aprendi tbm...faz uma diferença...eu sinto fome bem mais tarde assim.Bjãooo
Parabéns!!! Fico feliz por vc!!! Sucesso e mais sucesso!!! Bjsss
Parabéns!! Firme e forte! Bjo :)
Hey Natttttt!!! Parabens!! Muito feliz por vc viu??
Continua firme! Vai chegar la!
Parabéns Natt pela colocação no boa menina dei uma passadinha aqui para acompanhar seu processo de emagrecimento se puder me fazer uma visita
http://naovoudeixarpraamanha.blogspot.com/
bjs e vamos juntas ser boas meninas 2012.
Coisa boa que está tendo resultados maravilhosos!!e que bom qeu está se comportando!!! consegui ficar legal desde segunda, até agora não jaquei e nem passei o sinal!
Bjus!
Oi amiga!
Fiquei muito feliz por ti,
continue assim!
bjo
Muito bom seu desempenho e tenho certeza que vai chegar logo a sua meta!! Super feliz por vc! bjos
OI, vi seu comentario no meu blog! Adorei! tb estou te seguindo agora. =) Antes eu dançava sozinha, all by myself, mas agora eu tenho companhia de vcs! Se vc continuar seguindo, cada dia to com um dilema viu... heheh... To fazendo do blog meu diário da vida viu... E a vida adulta não é fácil. Beijão!
A psicologa está certa, ás vezes precisamos de um outro olhar para enxergar o que não conseguimos ver. (experiência própria) Bjs e um ótimo findi.
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