Olá pessoal!
Já não apareço aqui há quase uma semana, né? Pois é... nessa semana comecei as aulas, trabalho, bolsa... ou seja, começou a "vida"! hahahaha. Estou tentando me adaptar à nova rotina e, infelizmente, na ordem das prioridades, o blog acabou ficando meio de lado. Vou aparecer por aqui menos frequente a partir de agora... não consigo conciliar muitas coisas ao mesmo tempo :/ Mas abandonar aqui jamais! Fico chateada quando não consigo retribuir as visitas e comentários... mas posso demorar, mas vou fazer isso! O apoio aqui no blog é muito importante!
Resumo básico da semana:
- Fiz no mínimo 1h de atividade física todos os dias. Musculação 3x por semana, e JUMP e BIKE em casa mesmo nos outros dias.
- Continuo bebendo, no mínimo, 500 ml de chá todos os dias (hibiscus e pholia magra).
- Alimentação continuou a mesma, bem equilibrada... com bastante frutas e verduras, alimentos integrais, iogurte, cereais.
- Muita água (no mínimo 2,5 L).
Estou me dedicando todo o dia, sem pensar no próximo. Faço tudo certo por "hoje". Esse pensamento está me ajudando a me manter na linha :)
Ótimo sábado!
Volto amanhã :D
Já não apareço aqui há quase uma semana, né? Pois é... nessa semana comecei as aulas, trabalho, bolsa... ou seja, começou a "vida"! hahahaha. Estou tentando me adaptar à nova rotina e, infelizmente, na ordem das prioridades, o blog acabou ficando meio de lado. Vou aparecer por aqui menos frequente a partir de agora... não consigo conciliar muitas coisas ao mesmo tempo :/ Mas abandonar aqui jamais! Fico chateada quando não consigo retribuir as visitas e comentários... mas posso demorar, mas vou fazer isso! O apoio aqui no blog é muito importante!
Resumo básico da semana:
- Fiz no mínimo 1h de atividade física todos os dias. Musculação 3x por semana, e JUMP e BIKE em casa mesmo nos outros dias.
- Continuo bebendo, no mínimo, 500 ml de chá todos os dias (hibiscus e pholia magra).
- Alimentação continuou a mesma, bem equilibrada... com bastante frutas e verduras, alimentos integrais, iogurte, cereais.
- Muita água (no mínimo 2,5 L).
Estou me dedicando todo o dia, sem pensar no próximo. Faço tudo certo por "hoje". Esse pensamento está me ajudando a me manter na linha :)
Ótimo sábado!
Volto amanhã :D
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9 comentários:
Oie Nat, saudads...que bom q vc esta bem e ficamos felizes com as novidades, estamos querendo comprar nosso jump para fazer em ksa tamb, tomara q der certo... vc ta d parabéns...bjs
Oii
Eu também estou um pouquinho desligada do blog, mas é por "outros espinhos"!
Esse pensamento que está seguindo é ótimo, que bom que o está seguindo e está te ajudando. Bem que eu tento, mas minha cabeça não para de se preocupar com tudo! Aliás, é um pensamento bem antigo... Mt 6.34 "Portanto, nunca estejais ansiosos quanto ao dia seguinte, pois o dia seguinte terá as suas próprias ansiedades. Basta a cada dia o seu próprio mal." (Jesus)
Bjos, fique com Ele.
Parabéns Nat!!! Você está conciliando tudo sem deixar o mais importante de lado: RA!!!
Arrasa, amiga! bjs
Já tinha saudades!!!
ainda bem q está tudo em ordem! :)
isso é q interessa!
beijinhos :D
Viver o hoje é muito importante. E Fazer dele perfeito é resultado agradável ao fim. Bjokas e bom domingo!
oi nat!
mesmo sumida vc conseguiu uma otima semana,malhou bastante,se cuidou,isso mesmo,mesmo na correria continue assim!
tb estou sumida devido a esta correria doida,mas tb estou fazendo a minha parte...rs
bjoss e uma otima nova semana!!
Olá Nat!
Como é bom passar por aqui depois de tanto tempo e ver que você está conseguindo se manter na linha! Mesmo com essa rotina nova você está se saindo muito bem! Mas ó, não deixa de postar no blog não, porque por experiência própria: eu relaxei demais depois que parei com o blog.
Boa semana, beijos!
É um ótimo pensamente Nat, vc está demais!!! Eu como sempre fico aqui te tendo como inspiração e torcendo pra vc ter cada dia mais sucesso! Um beijo grande
Oi parabéns pelo Blog, tb tenho um blog mais estava deixando ele de lado, mais quando começei a ler o seu vi resultados maravilhosos decidi volta com o meu...Parabéns estou me inspirando em vc...
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