Olá meninas! Como foi o sabadão?
Acordei cedo e decidi fazer AF logo de manhã, pra ficar livre no resto do dia :)
Sábia atitude! Nem deu tempo da preguiça tomar esse corpo! heheh
Pena que nos dias de semana tenho que deixar a AF pra tarde, já que vou pra aula bem cedo.
No total, deu cerca de 1h30 de exercícios:
- Fui caminhando (35 min) até o parque.
- Corri 20 minutos lá! (10 min + 3 caminhada + 10 min) - Corro na esteira, tenho que me habituar agora a corrida de rua :)
- Voltei pra casa de bicicleta (20 min) - Obs: com o meu irmão (de cerca de 60kg) na caroneira :P Foi um ótimo exercício para as pernas!
- Dei mais umas voltinhas caminhando lá pelo parque.
As tentações alimentares aqui em casa são muitas, mas estou bem determinada a não fazer feio dessa vez! Ontem teve bolo de laranja com cobertura de chocolate (não comi). Hoje à noite tem churrasco e bolo de cenoura com calda (também não comi). Sem citar a barra de chocolate gigante que tem lá no armário da cozinha.
Estou consumindo somente o que me proponho, de 3 em 3 horas e não estou sentindo fome (nem gula) entre as refeições. Deve ser porque como bastante alimentos que dão saciedade e estou sempre bebendo água.
Ótimo domingo!
Até amanhã!
Acordei cedo e decidi fazer AF logo de manhã, pra ficar livre no resto do dia :)
Sábia atitude! Nem deu tempo da preguiça tomar esse corpo! heheh
Pena que nos dias de semana tenho que deixar a AF pra tarde, já que vou pra aula bem cedo.
No total, deu cerca de 1h30 de exercícios:
- Fui caminhando (35 min) até o parque.
- Corri 20 minutos lá! (10 min + 3 caminhada + 10 min) - Corro na esteira, tenho que me habituar agora a corrida de rua :)
- Voltei pra casa de bicicleta (20 min) - Obs: com o meu irmão (de cerca de 60kg) na caroneira :P Foi um ótimo exercício para as pernas!
- Dei mais umas voltinhas caminhando lá pelo parque.
As tentações alimentares aqui em casa são muitas, mas estou bem determinada a não fazer feio dessa vez! Ontem teve bolo de laranja com cobertura de chocolate (não comi). Hoje à noite tem churrasco e bolo de cenoura com calda (também não comi). Sem citar a barra de chocolate gigante que tem lá no armário da cozinha.
Estou consumindo somente o que me proponho, de 3 em 3 horas e não estou sentindo fome (nem gula) entre as refeições. Deve ser porque como bastante alimentos que dão saciedade e estou sempre bebendo água.
Ótimo domingo!
Até amanhã!
3 comentários:
vixi maria tá difícil aí na sua casa...e que força vc hein? parabéns...dê de presente essa barra de chocolate...pode me mandar pelo sedex...kkkkk é meio amargo? rs...brincadeirinha...nem sou tão fã de chocolate...bjaõ
nosssaa menina que coragem de manha ta um frio lasgado aqui hehehehe
dá coragem nem de ir tabalhar rsrsrs
bjusss
Nat, é tão melhor treinar logo de manhã nao é?
nem temos mesmo tempo para pensar em "não ir" :D
beijinhos enormes amiga!
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