Não quero, não posso e não vou continuar assim.
Junho começou muito bem, mas nos últimos dias fiz tudo errado! E comecei julho assim, com o pé esquerdo.
Me desespero facilmente, não consigo conciliar muitas coisas, sempre acabo me deixando pra segundo plano. O negócio é que nessas últimas semanas tenho me sentido acabada, fisica e mentalmente. Assim não dá pra ficar, é preciso tomar uma atitude!
Estou comendo muito mal... passo horas sem comer e como muito de uma vez só. Estou bebendo pouca água. Não estou planejando bem meus horários para encaixar a atividade física. Enfim, estou me sentindo muito mal por tudo isso. Como se sentir mal adiantasse algo... é preciso agir! Mudar essa situação!
Ultimamente eu venho culpando a falta de tempo... mas isso não pode ser desculpa! Se quero algo, tenho que ir lá e fazer!!! Eu sei que é assim que funciona, o que está acontecendo comigo?
Quando tenho algum "problema", minha primeira reação é ficar quieta na minha, me isolar do mundo. Mas assim só acabo adiando ainda mais uma possível solução. Preciso recomeçar com passos pequenos, um de cada vez, e retomar aquela rotina saudável que eu estava acostumada a ter.
Uma coisa é certa: do jeito que está, não dá pra ficar!
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Junho começou muito bem, mas nos últimos dias fiz tudo errado! E comecei julho assim, com o pé esquerdo.
Me desespero facilmente, não consigo conciliar muitas coisas, sempre acabo me deixando pra segundo plano. O negócio é que nessas últimas semanas tenho me sentido acabada, fisica e mentalmente. Assim não dá pra ficar, é preciso tomar uma atitude!
Estou comendo muito mal... passo horas sem comer e como muito de uma vez só. Estou bebendo pouca água. Não estou planejando bem meus horários para encaixar a atividade física. Enfim, estou me sentindo muito mal por tudo isso. Como se sentir mal adiantasse algo... é preciso agir! Mudar essa situação!
Ultimamente eu venho culpando a falta de tempo... mas isso não pode ser desculpa! Se quero algo, tenho que ir lá e fazer!!! Eu sei que é assim que funciona, o que está acontecendo comigo?
Quando tenho algum "problema", minha primeira reação é ficar quieta na minha, me isolar do mundo. Mas assim só acabo adiando ainda mais uma possível solução. Preciso recomeçar com passos pequenos, um de cada vez, e retomar aquela rotina saudável que eu estava acostumada a ter.
Uma coisa é certa: do jeito que está, não dá pra ficar!
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10 comentários:
Ainda acordada amiga. Aff... eu tambem to ate tarde no computador. Forca na peruca e vamu que vamu. Beijkas
Oi Natália! Nossa, que legal, VOCÊ JÁ JOGOU FORA 11 QUILOS!!!!!!!!! Sim, faltam 13, eu vi, mas...como fez para perder aqueles 11 quilos? Quando viu que perdeu 10, sentiu-se bem, não? Lembras quando tava com 92 (quase 100!!!!!)? Pois é... agora vc está mais longe disso... mas a sua mente está achando que tá tudo bem. Não senhora! Mesmo que dê um desânimo, tens que, ao menos, tentar manter o que conseguiste! Sério, eu também acabei de jogar fora um bom peso e, esta semana, devido a algumas jacadas (que eu comi por que quis mesmo) eu mantive meu peso (tá, engordei ¬¬ 100 gramas) e esta semana estou com um probleminha na panturrilha o que vai me impedir de fazer minha AF como eu vinha fazendo até ontem... e sei que isso pode influenciar na balança...ok, mas não posso desanimar! A RA tem que estar aqui certinha, assim como vc! Se vc se policiar, pensar no futuro que quer para si, vai conseguir! Lembre de como era, como está e como queres ficar, as roupas que queres colocar, a praia, tudo... acho que é um bom incentivo para vc colocar as ideias no lugar, readquirir o foco e voltar a RA certinha!
Boa sorte!!!!
:D
Oi Nat!!!Não desanima não ,somos humanos cair faz parte e levantar tambem só não pode jogar seu esforço todo pro alto !!!1Voce pode vc é capaz !!!Estamos juntas bjssss
Vamos fazer um mes perfeito de mudanças definitivas! o q passou passou, vamos pensar no hj, um dia de cada vez, conta comigo flor!! estamos juntas nessa batalha!bjsss tenha uma linda terça!
To muito parecida contigo amiga...
Quero me fortalecer... quero me inspirar em você...
Boa sorte em julho!
Beijão
Oi!
Indignação já é uma forma de ver que é necessário tomar atitudes positivas em relação a vc! Boa sorte amiga e estarei aqui para te apoiar!
Bj
Primeiro queria agradecer muito a sua força, sua palavra de apoio no meu blog nos posts difíceis q eu tive. Obrigada mesmo, me ajudou muito!
E da mesma forma espero te ajudar, tudo q vc disse é a resposta já: nao podemos esperar quietas resolver o problema, temos q correr atras, ne?! VC ta certa. Que seja otimo Julho. Bjos
eu sou igual você, se estou atarefada sempre me deixo em segundo plano, como errado, mal, tenho ataques de compulsão horriveis. Não tenho tempo pra nada, dai não faço AF, vish... é uma coisa muito horrível.
Flor, temos que aprender a conciliar, fato, eu sei que é dificil, mas temos que fazer tudo certo.
beijo, fique bem.
Oi Natália. Estou no mesmo dilema que você e fazendo de tudo para me reanimar. Estou com o peso que você começou e novamente estou fazendo um blog para refletir no que estou fazendo comigo mesma. Meu blog ainda está privado, pois quero sentir que estou progredindo entre eu e eu. Vou sempre dar uma passadinha por aqui e espero te ver mais animada.
Beijocas e força.
Oi Nat!! Pensa como você estava se sentindo quando estava perdendo peso. A gente culpa mesmo o tempo, mas pegue sua agenda e anota os horários da alimentação e atividade física, coloque como prioridade e tome as rédeas de sua vida!! Pelo seu post percebe que está um pouco estressada. Você que tem o controle de sua vida!! Bjs. Sandra
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