Confesso que até gosto da correria do dia a dia, gosto das minhas aulas e do meu trabalho. Entretanto, um feriado é sempre muito bom! Mesmo que seja só pra colocar as coisas em dia.
Hoje tive que faltar a aula da manhã para poder ir no médico fazer um exame de rotina. Depois dei uma caminhada e fui em um restaurante que eu gosto muito. Eu gosto do ambiente, dá pra sentar lá, ler um livro, pensar na vida. Eu almocei o prato do dia com algumas modificações: frango, arroz integral, lentilha e salada... acompanhado de suco de laranja. Uma super refeição pro dia de treino.
À tardinha, fui na academia. Aliás, já levei minha roupa preparada comigo pela manhã, para poder ir direto pra lá. Sem desculpas. Estamos a recém na quarta e esse já é o segundo dia que vou na academia. Minha meta é ir 3 ou 4 vezes por semana :) O meu treino é pra emagrecimento por enquanto, portanto é um dia de braço, um dia de perna e um dia de aeróbico. Hoje fiz 30 min de corrida + 15 min de transport e abdominais. Bem tranquilo. Acho que é porque passei tanto tempo sem ir na academia que agora quando eu chego em casa eu tô tão cansada que só penso em dormir (independente da hora que seja).
Se eu tivesse que mudar algo sobre hoje, eu teria jantado o omelete que planejei, e não teria ficado só nos cookies de chocolate (ops!). Mas, no geral, alimentação e atividade física OK :)
Bom feriado!
Um comentário:
Oi Nat! Menina se eu tivesse visto a sua postagem anterior a que eu comentei! Abri direto na postagem "update" e perdi as fotos de Liverpool! hahaha Então você conhece essa terra distante em que eu me escondo! Próxima vez que aparecer por aqui com certeza vamos marcar um chá (tãooo inglesas!).
Parabéns pelas atividades físicas, pegar a rotina realmente é complicado. Mas a gente se desgasta tanto que o negócio é tomar um banho e dormir... É o que eu tenho feito. Mas nada como a gente se sentir bem por ter se esforçado, né?!
Obrigada pelos seus comentários gentis no meu blog. Saiba que você é sempre muito bem vinda!
Abraços! Bom feriado!
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