Estou comendo demais.
Esse final do mês está sendo uma lou-cu-ra. Nunca sofri com tpm, mas esse mês tá sendo bem tenso... não estou nem me reconhecendo! Obviamente, tenho descontado na comida... muito bolo, chocolate, pão de queijo... estou deixando a coisa sair do controle. Sem falar que, por causa do desconforto e mudança de humor, estou deixando de ir à academia em alguns dias.
Por causa disso disso, estipulei uma meta semanal.
Vou cuidar muito bem da alimentação durante esses 7 dias, dar o meu melhor! Porque sei que o difícil é começar, depois tudo dá certo.
Eu mereço dar o melhor de mim. Por mim.
Esse final do mês está sendo uma lou-cu-ra. Nunca sofri com tpm, mas esse mês tá sendo bem tenso... não estou nem me reconhecendo! Obviamente, tenho descontado na comida... muito bolo, chocolate, pão de queijo... estou deixando a coisa sair do controle. Sem falar que, por causa do desconforto e mudança de humor, estou deixando de ir à academia em alguns dias.
Por causa disso disso, estipulei uma meta semanal.
Vou cuidar muito bem da alimentação durante esses 7 dias, dar o meu melhor! Porque sei que o difícil é começar, depois tudo dá certo.
Eu mereço dar o melhor de mim. Por mim.
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