E vamos lá para mais um dia de pesagem e medidas!
Fiquei satisfeita comigo mesma no mês passado. Tento não me cobrar demais, não ficar me culpando quando como algo a mais ou quando não vou na academia (que é sempre por causa de compromissos, não por falta de vontade). Criei uma rotina de exercícios que não consigo ficar muito tempo sem.
Estou bem feliz que estou conseguindo me manter mais equilibrada. Esse é o foco. O emagrecimento é uma consequência!
Peso: 85,4 kg (-2,2 kg) = total: - 2,5 kg
Cintura: 85 cm (-2 cm) = total: - 5 cm
Umbigo: 99 cm (-3 cm) = total: - 7 cm
Quadril: 107 cm (-2 cm) = total: - 4 cm
Busto: 104 cm (-1 cm) = total: - 1 cm
Coxa: 59/58 cm (igual) = total: - 2/3 cm
Braço: 31/32 cm (-1 cm) = total: - 1 cm
Muuuito feliz com o saldo desse mês. Não imaginei que eu iria eliminar tanto peso na balança.
Minha barriga é o que mais quero diminuir, e os resultados são super visíveis. Também estou tirando fotos mensais para comparar.
Às vezes fico desanimada e acho que não melhorei muito, não perdi muito... mas aí quando eu paro pra ver esses resultados, só tenho a agradecer a mim mesma por estar sendo tão determinada.
E seguiremos assim :)
Minha barriga é o que mais quero diminuir, e os resultados são super visíveis. Também estou tirando fotos mensais para comparar.
Às vezes fico desanimada e acho que não melhorei muito, não perdi muito... mas aí quando eu paro pra ver esses resultados, só tenho a agradecer a mim mesma por estar sendo tão determinada.
E seguiremos assim :)
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