Almoço rápido e saudável

Chego em casa às 13:15 morrendo de fome e tudo que eu quero é algo rápido de preparar e delicioso. ~Ainda~ não peguei o hábito de preparar comida à noite para o dia seguinte. Uma opção ótima de almoço é essa da foto: massa integral com todos os ingredientes saudáveis que eu tenho na geladeira. No de hoje teve brócolis, cenoura, milho, queijo, azeitona, feijão branco, cebola e temperinhos.

Overnight Oatmeal

Essa tem sido minha opção de café da manhã quase todos os dias. Misturo iogurte grego, aveia em flocos, uma fruta, castanhas, canela e pronto! Muito delicioso e me mantém satisfeita durante a manhã. Peguei várias dicas no Pinterest e vou experimentar variar mais :)

Burger de Moranga

Ando experimentando coisas novas na cozinha. Dessa vez, juntei a moranga (que ia acabar indo fora) com aveia em flocos, farinha integral, ovo e muitos temperos e fiz um burger delicioso pro jantar de hoje. 

Novo dia

Às vezes a ansiedade me toma de jeito, excluindo toda e qualquer felicidade e esperança. Bate aquela angústia, aquele desespero... "e agora, o que será de mim?". Cresci muito e aprendi a lidar com a ansiedade. Muitas vezes me pergunto "qual é a pior coisa que pode acontecer?" e vejo que estou, na maioria das vezes, me preocupando à toa. Tudo tem uma solução. Nada é o fim do mundo.

Tenho que assumir pra mim mesma que estou fazendo grandes mudanças, estou dando passos largos na direção de quem eu quero ser, muito embora eu acabo, vez em quando, voltando para o lugar de sempre. Mas estou indo. Melhor do que nunca, estou avançando.

Depois de um final de semana em que achei que estava "tudo acabado", junto as forças pra seguir em frente e aproveitar a semana novinha que inicia. 

Qualé que deu?

Tudo certo por aqui. Emanando energias positivas e colhendo os bons resultados disso.
Me mantendo em equilíbrio e paz comigo mesma (na maioria do tempo).
Me conhecendo melhor. Aprendendo. Crescendo.