Olá meninas!
Hoje eu decidi, enfim, me pesar.
Estava notando o rosto mais fino, as pernas e a barriga um pouco menor e semana passada a instrutura da academia me disse "tu emagreceu né, Nat?".
Mas, gente, o resultado da balança não foi NADA, NADA satisfatório. Não vou nem postar o peso aqui, é vergonhoso, sério. É deprimente, é um absurdo!
Andei fazendo tudo certo nas últimas semanas...exercícios, alimentação em porções pequenas e alimentos integrais, bastante frutas e saladas, chá... me privei de comer coisas e gosto...e aí? é isso que recebo de resultado!!!
Mas eu simplesmente NÃO CONSIGO ENTENDER!!!
Será que eu estou com algum problema hormonal? Será que é por causa da musculação (mas o que mais faço é aeróbica, pesos leves, abdominal...)? PQP, o que aconteceu comigo!?
Vontade de chorar, chorar, choraaaar, bater nas paredes, chutar tudooo!!... vou descontar essa raiva toda na AF e ver se aí sim emagreço!!!! Grrrrrr!!!
6 comentários:
Oi Nati :/
Calma mulher! Sei que é MUITO difícil saber que mesmo a gente fazendo tudo certinho a balança não muda nada. Mas assim, vou te dar um exemplo. Eu não sei bem ao certo, mas no quadro Medida Certa do Fantástico, eu lembro que eles não eliminaram muito peso e que as medidas diminuíram muito! Por que você não tenta tirar suas medidas? Tenho certeza que você irá ver uma grande diferença! E olha, isso não é motivo para jogar tudo pro ar, ok? Continua assim que você não irá se arrepender! Beijos!
Com certeza esse aumento de peso é por causa da musculaçao. Eu qdo comecei na academia aumentei quase 3k..queria morrer kkkk.Mais se a sua instrutora disse q vc emagreceu com certeza vc emagreceu...nas medidas q na acdemia as vezes conta mais q o peso na balaça.Os meses q tive na acdemia nao perdi muito peso(na balaça)mais perdi muita medida,afinei bastante..To sem ir pra academia desde julho pq aqui é verao q mudou o horario de abertura e dai nao coincide com o meu.Mais em setembro eu volto com tudo.Enfim..linda nao encuca nao,tire as medidas e vai comparando com certeza vc vai se surpreender. bjs e otimo domingo.
Liza!
Seguinte, se vc tah fazendo musculação e não é circuito, ou seja, carga mínima e repetições rápidas, vc certamente ganhou músculos pois viu diferença de medidas e nao de peso. Dessa vez resolvi que nao farei musculação ateh sair do sobrepeso [71 kg] por causa disso: o corpo diz uma coisa e a balança outra e a gente quer resultado é na balança senão se frustra... outra coisa,se vc tem tendencia a varizes, e tah com sobrepeso, vai ficar cheia de vasinhos. as vezes os instrutores simplesmente nos instruem mal e por isso nos frustramos. Bjus, flor!
Nat! Musculação querendo ou não te deixa mais pesada...
A questão agora não é mto o peso, mas sim o quanto de massa magra vc ganhou entendeu?
E uma coisa é fato... músculo pesa mais que gordura.
Se vc disse que está se sentindo melhor então eu acho que realmente vc emagreceu, mas não na balança, mas sim na proporção de massa magra/maasa gorda...
E calma... continue fazendo sua A.F sua R.A que eu sei q no final td vai dar certo!
Se cuida
Instrutores de academia são chatos e exigentes. Se ela disse que vc emagreceu é porque emagreceu mesmo. Agora só vai dar para acompanhar o emagrecimento pelas avaliações, porcentagem de gordura.
amiga a massa muscular pesa mais do que a gordura e ocupa bem menos espaço, só que as celulas de massa muscular acumulam muita agua, você tirou suas medidas? tire e talevz você ganhou muita massa muscular, beijos se se desespere, tente continua lutando, você é forte eu sei que você é ! beijos se cuida!!
http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/
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