Consegui manter tudo certinho hoje também.
Alimentação bem saudável, sem excessos e atividade física na academia (musculação e esteira).
Não estou pensando sobre meu corpo, estou fazendo RA e AF certinha e sei que, demorando ou não, vou emagrecer. Se paro pra pensar ou me olhar no espelho, dá um desânimo e uma vontade de chorar. Nenhuma roupa fica bem, me sinto insegura com tudo. O resultado que eu quero parece estar tãão longe. Mas estou com isso certo na minha cabeça: fazendo tudo certo, no final tudo vai dar certo :D Sou livre para jacar o quanto quiser, mas tenho consciência de que isso vai trazer consequências muito ruins. Esse pensamento me faz não ter vontade de comer os milhões de chocolates que estão aqui em casa ou cometer qualquer exagero alimentício.
É bom chegar ao final do dia com a sensação de dever cumprido, com a sensação de que eu realmente fiz algo para mudar o que estou insatisfeita, e não somente reclamar de tudo enquanto fico parada me deprimindo cada vez mais :)
Cada dia é um recomeço, é um dia de fazer tudo melhor!
aeee, feriadinho amanhã, então?
aproveitem bastante!!
(gurias, estou apresentando dificuldades em postar no blog de algumas meninas... eu entro, escrevo o post mas ele não envia de jeito nenhum! não sei o que houve... espero que seja provisório! :/)
3 comentários:
Nat, kerida, não tem como exorcizar essas guloseimas da sua casa não? pq eh tortura ter coisas gostosas em casa sem poder comer. minha geladeira eh broxante, soh agua, fruta, leite desnatado, iogurte light... se eu kiser jacar tem q sair de casa pra comprar...hihihihi. mas q bom q tu tah te superando tds os dias e q a nuvem negra esta cada dia mais loooonga...bjus!!!
Oie Nat como está??? não eh fácil né... é muito dificil resistir as tentações... to desde 01/08 lutando pra me reeducar tanto na comida quanto nas atidades... dei varias jacadas.... mais mesmo assim... consegui eliminar 5kg.... isso é um saco de arroz né? peso pra caramba... e várias das roupas que tinham no meu guarda roupas agora estão entrando... muitas calças jeans... minha vida era soh leggin e blusão... e uma coisa eu te digo... isso ñ tem preço é a melhor sensação do mundo! tenho certeza q vou conseguir atingir minha meta... e confio e aposto mto em vc tb... se pisar na bola, não desanima, erga a cabeça e siga em frente...bjs e ótimo dia.
Nem me fale em jacar, o meu feriado foi uma jacada total. rsrsrsrsrs
Respondendo a tua pergunta, sou de Porto Alegre.
Bom resto de semana!
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