Fiquei feliz por mim!
Ontem fiz uma refeição calórica fora do planejado... mas nada de comer tudo que vi pela frente e "recomeçar na segunda". Não!!! Voltar à normalidade na próxima refeição, esse é o caminho! Dessa maneira, estou conseguindo me ver livre das compulsões :)
Hoje foi um dia bem direitinho novamente! Me alimentei como planejei, bebi bastante água e chá verde e fui na academia. Aliás, hoje foi dia de trocar o meu treino de musculação, gostei bastante... está bem puxado! :)
Que terça seja ainda melhor!
Ontem fiz uma refeição calórica fora do planejado... mas nada de comer tudo que vi pela frente e "recomeçar na segunda". Não!!! Voltar à normalidade na próxima refeição, esse é o caminho! Dessa maneira, estou conseguindo me ver livre das compulsões :)
Hoje foi um dia bem direitinho novamente! Me alimentei como planejei, bebi bastante água e chá verde e fui na academia. Aliás, hoje foi dia de trocar o meu treino de musculação, gostei bastante... está bem puxado! :)
Que terça seja ainda melhor!
7 comentários:
É assim que se fala.
Tô lendo um livro que fala sobre exatamente isso, comer tudo, depois de um desliza.
Uma ótima terça.Bjks
Ahhh que lindoo! Parabéns! Eu queria conseguir isso hehe mas se eu sair dos trilhos, só volto no outro dia ahhaha beeijo!
Eita amiga, faz tempo que não tenho um dia bom assim como o seu. Mas quero muito voltar a ter. E terei!
Bjokas e tenha uma abençoada semana!
Ai Nat, eu tenho pensado muito em academia. Será que essa obrigação de ter que voltar ao treino não ajuda na hora de pisar novamente na jaca??? Eu acho realmente que vc está indo muito bem. Faça a coisa dia a dia, se, grandes precipitações. Eu ontem voltei a caminhar e quer saber? Não quero mais ficar na neura com a balança! Isso que me desanima. Qd perco menos do que eu gostaria vou pro buraco... Não podemos ser assim. Te desejo uma ótima quarta! Bjs
Tu sabe que é assim mesmo?
Muito louco.
Se pensamos assim tudo muda.O fato de sair da linha nessa refeição não me d´o direito de passar o dia no exagero.
Beijinhos
Nê
oii... parabéns pois se controlar a cada dia nós sabemos que é dificil, mas também é a chave do sucesso! Vai com tudo guriaaa!! beijoss
oi nat!
se controlar nao eh nada facil mesmo,mas nos sabemos que vale muito a pena,portanto força!! rs
continue firme!!
bjoss e boa quarta!!
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