Achei legal essas imagens que encontrei pela internet. Essa primeira mostra a quantidade de proteína em diversos alimentos e a quantidade que deve ser ingerida diariamente. Não sou vegana, consumo ovos e derivados do leite... mas às vezes preciso de inspiração para variar e ter onde buscar a proteína nossa de cada dia :)
O que as pessoas pensam que veganos comem e o que, de fato, veganos comem :)
hehehehe
4 comentários:
eu também não sou vegana, nem vegetariana, mas adoro as receitas, são saudáveis e bem nutritivas, tenho feito bastante coisa...principalmente com soja...bjs
heheh adoreiii!!
Nat, pq as vezes entro aqui e vejo que seu blog está fora do ar???
:(
Amiga postei uma coisinhas sobre o meu blog e o apoio que tenho recebido de todas amigas blogueiras, e não poderei deixar de mencionar vc neh!?! Te considero melhor amiguinha blogueiraaa!!! heheh
Beijokas florrr
tô na área
vamos manter contato!!!!
Sinceramente, veganos vivem mais e melhor... gostei das dicas!!!
Bjinhos ;-)
kiwizero.com
É importante sempre se ligar onde conseguir a proteína né :)? Mas no seu caso como pode consumir ovos, pelo menos tens uma excelente fonte de proteína que é a clara ^^!
Eu acho que tudo com equilíbrio é bom, já vi receitas interessantes e invejo vegetarianos que comem muita salada e nao sao contra quem come carne hahaha XD
Respeito é sempre importante =)
bjo
o//
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