Hoje eu quis tentar algo novo na academia. Depois do meu treino de perna, participei de uma aula de RPM pela primeira vez. Saí de lá destruída e muito feliz :-) Quero tentar mais aulas aeróbicas!
O que é RPM?
Vem da expressão em inglês "Riding on Powerful Music". É uma aula de ciclismo indoor em que você pedala com músicas super agitadas e inspiradoras. Dá pra perder cerca de 600kcal por aula.
fonte: http://www.primevirtua.com.br/rpm
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