Férias + motivação voltando

Estou de férias da faculdade até dia 3 a partir da semana que vem no trabalho. 

Não precisando acordar antes das 6h pra ir pra faculdade, acabei me desregulando total. Tive aqueles dias muito ruins que comentei em postagens anteriores, dias em que a vontade era desistir de tudo! A diferença é que agora sei que dias ruins não duram para sempre e eu tenho o poder de fazer o melhor por mim mesma.

Com essa chuva ininterrupta semana passada, acabei dormindo por grande parte do dia. Me sinto mal quando não faço o que tenho que fazer. Primeiro, eu não tinha forças de levantar. Depois, como ficava acordada até tarde, acabava dormindo até tarde também... e acordando tri mal. Tenho que condicionar minha mente a ignorar muita coisa e se focar no positivo, no que me faz bem.

Depois de quase um mês sem ir à academia, voltei hoje. Comecei com calma, nem corri na esteira, só caminhei em passo rápido e fiz meu treino de perna normalmente. Vejo como atividade física é fundamental na minha vida, é uma terapia!

Antes de ir pra casa, passei no mercado e fiz algumas compras saudáveis. Também preparei um jantar bem saudável que eu tava com desejo: frango grelhado, batata doce palito assada e legumes (brócolis, cenoura e vagem). Que a motivação continue!