Sobre a minha RA, tá tudo direitinho... almocei um hambúrguer de soja sabor orégano (compro no mercado, na parte de congelados...é uns R$ 0,88 cada) com salada de tomate. Antes da academia, comi uma maçã. Lá pelas 18:30, tomei um copo de iogurte de morango e pão preto integral com ricota. Agora à noite ainda não sei, talvez eu faça um creme de legumes.
Como eu disse pra vocês no post anterior, quanto à alimentação e prática de exercícios não tá havendo nenhum problema. Nem penso em desistir! Ah, acho que consegui me livrar da insônia...tô conseguindo dormir como "gente normal". O problema mesmo é meu desânimo e aquela tristeza sem motivos. E a auto-estima lá embaixo, claro.
Hoje saí com meu pai e enquanto eu esperava ele resolver uns negócios lá, fiquei refletindo sozinha... talvez eu precise de ajuda médica, algum remédio ou algo parecido. Essa "tristeza profunda" tem altos e baixos desde que eu tinha 13 anos, isso não é normal! Tenho que deixar o meu "orgulho" de tentar resolver tudo com minhas próprias mãos e aceitar que eu preciso de um médico. Para o meu bem! Eu não quero mais viver assim. Eu não suporto mais esconder meus medos, minhas dores e meus sentimentos dentro de mim e fingir que sou uma pessoa forte, sendo que eu não sou! Quero parar de absorver tudo de ruim que eu vejo. As pessoas se enganam quanto a mim, até mesmo porque criei essa "armadura" para me defender... embora eu seja essa menina grande por fora, sou apenas uma guriazinha medrosa e insegura por dentro. E eu quero que ela vá embora!!
Gurias, prometo responder a todos os comentários e fazer uma visitinha nos blogs de vocês amanhã, ok? O que eu preciso agora é ficar um pouco sozinha. Obrigada pelo apoio de todas, mas somente EU posso me ajudar. Estou fazendo uma força imensa para mudar, mas como vocês mesmas postaram nos comentários, não se muda do dia pra noite. Amanhã será um dia bem melhor, tenho certeza!
| Please, help me, Lord, yeah, yeah | |
| Help me to help myself ♫ |
7 comentários:
Diga 20 vezes... EU SOU MARAVILHOSA!!! Agora!
rsrsrsrsrs Nat, só de vc estar refletindo sobre isso já é um grande passo, a gente precisa se auto-conhecer msm, achamos q temos q ser fortes e duras o tempo todo, não é bem assim, somos frágeis, sensíveis, temos crises..rs Falta colocarmos nossa autoestima e auto-confiança lá encima, mas devagarzinho chegamos lá!
Bjsssssssssssssssssss
Bom, parece que estou lendo sobre mim um tempo atráz, o meu verdadeiro perfil, e é verdade quando diz que só a gente consegue nos ajudar eu consegui me ajudar, so muito grata a deus por isso !!
e cedo ou tarde você vai conseguir !
flor se vc acha que precisa de ajuda então corra atrás pra melhorar minina, o bom é que vc detectou q sozinha talvez fique dificil de conseguir , isso já um bom começo quantos tem depre e não se ligam q talvez precisem de alguma ajuda pra resolver né?
vc ja ta mudando, veja como vc era antes e note as mudanças, faço isso diariamente e percebo q depois do blog melhorei até minha auto estima
bjim flor
oi Natália. estamos as duas num dia ruim então...Se sente necessidade de ajuda, mal não vai fazer, se informe, procure opções. As mudanças são difíceis, algumas necessárias e geralmente vem com varias alegrias de brinde! beijos
oi natalia!!!
vi teu blog no encontro lightchê e vim te visitar!!
meu blog tb é novo, por isso teremos muito o que trocar e aprender!!!
estarei sempre por aqui!!
bjssssss
Ola, passando pra conhecer seu cantinho...
Eu tmabém tenhos esses altos e baixos, essa semana foi bem cruel pra mim, também com essa tristeza semexplicação, chorando com propaganda de televisão... Hehehe
São fases, a gente supera...
Beijokas
eu ando com um sono fora do comum.. aff... canceira do caramba, durmo mas parece que nem dormi... talvez com o fim de semana e descançando direitinho se resolva... que bom que está fazendo tudo certo!, eu to na luta pra memanter bem hehehe obrigada pelo carinho! bjus!
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