Chuva, chuva e mais chuva!

Sexta-feira chuvosa aqui em Porto Alegre, o que me impede de fazer minhas caminhadas matinais - só tenho mais uma semana de férias, ou seja, só mais uma semana de manhãs livres :\ Não posso dizer que não estou ansiosa e apreensiva para a volta do semestre, é nessa hora que meus pensamentos depressivos vêm com toda força e me fazer desistir. Mas prometi pra mim mesma que vai ser diferente, vou continuar no ritmo! Mesmo sem as caminhadas, minha AF não é nula! Hoje fui na academia em um outro horário, já que estava pensando em fazer aula de ginástica também, logo depois da musculação. O problema é que mudou o horário da aula de aeróbica que eu queria, então não vou poder fazer :( Fiquei meio triste, mas não desanimei... vou tentar fazer aulas de jump em casa mesmo, já que eu tenho a caminha elástica aquela. E, claro, continuar indo três vezes por semana à academia. Mesmo com esse clima frio do Sul, eu pingo suor me exercitando!

Hoje a alimentação foi saudável, mas não posso de dizer que foi 100%. Tomei café da manhã (iogurte light com granola + 1 fatia de pão integral com ricota), almocei em um restaurante chinês vegetariano que eu adoro, maçã no meio da tarde, barra de cereal e vitamina de banana com aveia de tardezinha e, à noite, um sopão de legumes delicioso! Também fiz bastante chá de abacaxi com gengibre para acelerar o metabolismo (é só cozinhar as cascas do abacaxi e um pouco de gengibre numa panela com água). Além disso, porém, comi alguns m&m's que meu irmão comprou (super pouco, nem me reconheci!) e um docinho de amendoim que minha mãe mandou. Na verdade, ela mandou uma caixa cheia de docinhos de amendoim, TRANSBORDANDO docinhos de amendoim! :D E eu adoro esse doce! Claro, minha vontade era devorar tudinho, e por alguns segundos quase que minha mente confusa cedeu à tentação. Mas eu não deixei e logo a vontade passou. Aos poucos vou conseguindo "me domar", hahaha. Depois veio a Dona Culpa: "Tu não devia ter comido! Tu não quer emagrecer?", mas eu logo dei um "chega pra lá" nela... eu estou fazendo Reeducação Alimentar e não uma dieta rígida à base de salada e água! Quero emagrecer e me manter magra pro resto da vida, não só por alguns meses. E, cá pra nós... eu jamais conseguiria viver me privando de TUDO que eu gosto! MODERAÇÃO é o caminho! E é isso que estou, diariamente, tentando ensinar ao meu cérebro. Fico feliz por estar funcionando. Portanto, meninas, não queiram cortar tudo que vocês gostam do cardápio...RA não é isso! Tu pode até emagrecer vários quilos, mas dificilmente conseguirá mantê-los. Enfim, essa é apenas a opinião de uma blogueira light que busca um emagrecimento duradouro.

Que todas nós tenhamos um findi lindo e moderado, hehe!