Que calooor é esse, minha gente!? Ah nãão! :(
Aqui em Porto Alegre tava um mormaço e o sol muito forte, ótimo pra se bronzear! hehe! E como é que tava o tempo na cidade de vocês?
Hoje passei por uma situação ruim que me fez abrir ainda mais os olhos sobre as mudanças que eu preciso tomar em minha vida. Fico chateada em não estar me dedicando 100% à minha vida (com exceção à RA, que estou bem firme!), apenas vendo ela passar, com medo de tudo, com medo de me permitir viver. Eu sei que eu posso fazer bem mais por mim, ser alguém melhor! O endereço do meu blog é "Nat quer SORRIR" e não apenas "Nat quer EMAGRECER"... eliminar o excesso de peso vai me ajudar muito a melhorar, mas é preciso mudar muitas outras coisas (sobretudo minha cabeça) para eu poder me ajudar a buscar sempre o melhor, buscar ser quem eu quero. Preciso me permitir mais! O tempo que passou não volta mais; entretanto, ainda temos muito pela frente. Sempre quis me ajudar, mas isso é algo mais forte do que eu, ou melhor, é algo que ACHA que é mas forte do que eu, mas obviamente não é. Eu sou muito mais forte do que a minha mente pessimista!!
Nada na vida vem fácil, é preciso persistência, dedicação e esforço. Eu sei que tenho capacidade de ser alguém melhor, basta eu querer isso! Muito mais do que o emagrecimento, preciso mudar a minha vida em si. Estou correndo atrás, fazendo o possível para mudar, NÃO DESISTIR de mim! Só tenho que reafirmar isso a cada dia pra mim mesma, pra eu não esquecer jamais!! A palavra DESISTIR sumiu de vez do meu dicionário! :D
Enfim.
A alimentação de hoje foi:
Café da manhã = 1 banana pequena + 1 iogurte ACTIVIA zero de maracujá com granola
Lanche da manhã = nada
Almoço = Sopa de legumes + 1/3 de pão "massinha"
Lanche da tarde = 1 maçã + 1 castanha do Pará
Café da Tarde = Vitamina de mamão e morango (com leite de soja zero ADES sabor coco) com aveia e linhaça
Jantar = Restinho da sopa de legumes + 1 fatia de melão
AF: Fui na academia, fiz musculação, 1h de esteira e abdominais. Suei muuuito :)
Ou seja, hoje o dia rendeu! heheh
Ah, comprei o chá de hibiscus, mas ainda não provei.
Vamos continuar na batalha diária contra o excesso de peso!!
Nós todas já somos VENCEDORAS a cada 100g eliminados!!
NÃO DESISTA DE SI MESMO!!! Busque sempre o melhor de você em tudo!
6 comentários:
OI!!!!
PARABÉNS PELAS VITORIAS DE HOJE.
QUE VC CONTINUE ASSIM,FIRME E FORTE!
BEIJOS!
Nat, para acontecer mudança em nossas, é necessário o 1° passo acompanhado de um planejamento e isso vc está fazendo,refletindo o que precisa melhorar e buscando os caminhos, claro que tudo acontece devagar e não é nada fácil, mas sei que vai chegar lá e conquiistar tudo que deseja, ainda mais que deletou de seu dicionário a palavrinha destruidora que é "desistir".
Bjos, flor, excelente final de semana!
prova logo o chá de hibiscus, amiga, vc vai ver q maravilha!!! E o cardápio tah uma maravilha! Parabéns! Bjus, Nat! Não fica ansiosa com as mudanças que vc precisa fazer an sua vida. Quando passei pelo meu emagrecimnto há 6 anos, as coisas foram mudando aos poucos com o corpo. Quando vc muda o que está por fora, o que está dentro vai mudando também. Bjus
Nat,
Também luto com meus pensamentos para ser uma pessoa melhor... Não é fácil, mas há coisas que só vc pode fazer...
Nunca desista de vc...Cuide-se, ame-se e seja feliz...
Bom final de semana!!
Bjs
uso a florzinha mesmo, não gosto de saquinhos pois faço 1 L de chá então é mais fácil dosar pelas florezinhas... e tb o efeito dizem q eh melhor por ser in natura, neh..bjus, flor, pra mim ele nao eh laxativo não.
Acho que a Bruh tem razão, conforme o emagrecimento for acontecendo, vc irá mudando, e pra melhor... esses fantasmas que atormentam a sua mente, sumirão... vc vai ser uma pessoa ainda mais forte, sem receitos e medos! mais como vc mesmo disse, a mudança é dificil, nada na vida vem tão fácil assim...
a sementinha vc plantou, agora basta regá-la dia após dia... e tudo contribuirá pra vc SORRIR!
Bjs querida amiga, ótimo fds!
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