Oba, mais um desafio!!

Último dia de inverno... MEDO. Agora o tempo começa a esquentar, somos obrigadas a usar menos roupa e, putz, odeio isso. Mas enfim, o que me resta é seguir firme na RA, né? Tem mais um desafio legal para quem quiser participar, o Desafio de Verão. Minha meta é sair do sobrepeso ainda esse ano, mas para isso eu preciso emagrecer quase 10 kg (meu peso saudável é a partir de 77,5 kg, segundo o IMC). Eu sei que eu vou conseguir! Estou há quase um mês sem deixar os pensamentos negativos tomarem conta de mim, yaay!

É, mas hoje, confesso, não me comportei muito bem não. Não sei o que houve, acordei com uma fome louca. Tomei meu café da manhã normal, levei algumas castanhas pra comer no intervalo da faculdade, mas à tarde não consegui resistir. Comi alguns biscoitos de gergelim, biscoitos doce (sem recheio) e até pedaços de chocolates. Totalmente desnecessário. Ainda bem que tenho consciência disso e vou fazer tudo certo amanhã para compensar. Almoço de amanhã: sopa de legumes! Ah, e muito chá/chimarrão durante o dia :D É, acho que não vou conseguir perder aquele 1kg que eu queria nessa semana... mas não aumentando o peso tá bom! 

Não sei se tenho que aumentar as porções do que como para não sentir essa fome monstra ou se isso é só ansiedade, já que essa semana e a outra são repletas de provas da faculdade. Tenho que aprender a controlar a ansiedade/nervosismo. Bom, pelo menos hoje tomei muito mais de 2 litros de líquido (água, chá, chimarrão) e suei pra caramba na academia: fiz meu treino de musculação + 1h de esteira + abdominais. O professor até comentou: "bá, o estrago deve ter sido grande no feriado, a Nat não larga aquela esteira!" HAHAHAHA. 

Enfim, com as quedas e tropeços aprendi que não posso desanimar porque senão jogo tudo pro ar, tenho que me manter determinada, usando a "lei da compensação" e me ensinando a cada dia que a comida não é mais forte que eu. EU POSSO E EU VOU CONSEGUIR EMAGRECER!!

Amanhã vai ser um dia muito lindo e light! ;D

E que venha a Primavera!!!